腰椎长骨刺应该怎么办

腰椎长骨刺可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎长骨刺通常与退行性变、长期劳损、外伤、炎症刺激、遗传等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，日常可使用腰围支撑但每天佩戴不超过4小时。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每次15-20分钟，10次为1疗程。体外冲击波能缓解软组织粘连，每周1-2次，3-5次见效。红外线照射配合中药离子导入可减轻神经根水肿。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，双氯芬酸钠缓释片可改善晨僵症状，甲钴胺片促进神经修复。急性发作期可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。

4、中医调理

针灸取穴以夹脊穴、委中穴为主，配合电针刺激20分钟。推拿采用滚法松解腰背肌群，禁用暴力旋转手法。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，每日1次连续2周。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单侧神经根压迫，切口仅8毫米。开放椎管减压术用于多节段狭窄伴马尾综合征，需植入椎间融合器。术后3天可戴支具下床，6周内禁止负重活动。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时膝关节下垫枕维持腰椎生理曲度。避免提重物及突然扭转动作，游泳和吊单杠有助于拉伸脊柱。注意腰部保暖，久坐时使用符合人体工学的靠垫。饮食多补充钙质和维生素D，每日晒太阳30分钟促进钙吸收。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍需立即就医。