腰背部筋膜炎症状

腰背部筋膜炎主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬和活动受限。腰背部筋膜炎可能与长期劳损、受凉、姿势不良、外伤或感染等因素有关，通常表现为晨起僵硬、按压痛、放射痛等症状。可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理或局部封闭等方式缓解。

1、局部疼痛

腰背部筋膜炎的疼痛多为持续性钝痛或酸痛，疼痛区域集中在筋膜附着点。长时间保持固定姿势或过度劳累后疼痛可能加重，寒冷刺激也可能诱发疼痛。疼痛可能向臀部或下肢放射，但不会超过膝关节。疼痛程度从轻度不适到严重影响日常生活不等，通常休息后有所缓解。若疼痛伴随下肢麻木或无力，需警惕腰椎间盘突出等疾病。

2、肌肉僵硬

患者常感到腰背部肌肉发紧、僵硬，尤其在晨起或久坐后明显。僵硬感可能持续数小时，活动后逐渐减轻。触摸患处可发现肌肉紧张如木板，局部可能存在条索状硬结。僵硬区域皮肤温度可能偏低，表明局部血液循环较差。适当热敷或按摩有助于缓解僵硬，但暴力推拿可能加重炎症。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉保护性痉挛，患者可能出现弯腰、转身等动作困难。症状较轻时仅表现为活动时不适，严重时日常起居如穿衣、翻身都可能受限。部分患者会出现特定体位诱发疼痛的现象，如从坐位站起时疼痛加剧。建议避免突然扭转腰部，活动前可先进行温和的热身运动。

4、按压痛

在筋膜炎症区域按压时会出现明显压痛，痛点通常较局限且位置固定。按压痛点多位于肌肉起止点附近，如腰骶交界处、髂嵴上方等。重压时疼痛可能向周围扩散，但不会出现下肢放射性疼痛。医生检查时常通过寻找这些压痛点帮助诊断，压痛点也是局部封闭治疗的主要靶点。

5、放射痛

部分患者疼痛可能向臀部或大腿后侧放射，但很少超过膝关节。这种放射痛与神经根受压引起的疼痛不同，通常不会伴随感觉异常或肌力下降。放射痛多在劳累后出现，休息后减轻。若放射痛伴随下肢麻木、无力或大小便功能障碍，需立即就医排除严重脊柱病变。

腰背部筋膜炎患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。睡眠时可选择中等硬度床垫，必要时在腰部垫小枕头提供支撑。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量，但急性期应暂停运动。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素C摄入，帮助组织修复。若症状持续不缓解或加重，建议及时到骨科或康复科就诊，在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物或接受物理治疗。