手上老起倒刺怎么办

手上老起倒刺可通过保持手部湿润、避免频繁接触刺激物、正确修剪倒刺、补充维生素及必要时就医等方式改善。倒刺通常由皮肤干燥、维生素缺乏、化学刺激或局部外伤等因素引起。

1、保持手部湿润

日常使用含尿素或甘油的护手霜，尤其在洗手后及时涂抹，有助于修复皮肤屏障。冬季可搭配凡士林厚涂并佩戴棉质手套过夜，减少水分蒸发。避免使用含酒精的免洗洗手液，防止进一步干燥。

2、避免刺激物接触

接触洗洁精、消毒剂等化学物品时需佩戴橡胶手套。长期浸泡水中会破坏皮脂膜，建议缩短洗碗、洗衣时间。从事手工劳动时可用创可贴包裹易裂部位，减少摩擦损伤。

3、正确修剪倒刺

出现倒刺后应先用温水浸泡软化，再用消毒指甲钳平齐根部剪除，不可强行撕扯。修剪后立即涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。若局部红肿需用碘伏消毒。

4、补充维生素

缺乏维生素B族和维生素C可能导致皮肤修复能力下降。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素B的食物，柑橘类水果补充维生素C。严重缺乏时需遵医嘱服用复合维生素片。

5、就医处理

若倒刺反复发作伴甲周化脓、皮肤增厚，可能合并真菌感染或湿疹，需皮肤科就诊。医生可能开具酮康唑乳膏治疗真菌，或卤米松乳膏缓解炎症。糖尿病患者出现感染需特别警惕。

日常应注意均衡饮食，保证优质蛋白摄入以促进皮肤修复；洗手水温控制在40℃以下，避免过热导致皮脂流失；定期用橄榄油按摩甲周皮肤增强韧性。若自行护理2周无改善，或出现明显疼痛、渗液等感染迹象，应及时到皮肤科排查特异性皮炎、掌跖角化症等潜在疾病。