恶心拉肚子是怎么了

恶心拉肚子可能由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

短时间内进食过量生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致恶心、腹泻等症状。伴随症状可能包括腹胀、肠鸣音亢进。日常需选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免牛奶、豆类等产气食物。症状持续超过1天或出现脱水表现时需就医。

2、胃肠炎

病毒或细菌感染引起的胃肠炎症会出现水样便、呕吐、低热等症状。可能与进食不洁食物有关，诺如病毒、轮状病毒是常见病原体。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。出现血便或高热需急诊处理。

3、食物中毒

食用被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌污染的食物后2-6小时可能出现剧烈呕吐、水泻。严重者可出现电解质紊乱，需立即停止可疑食物摄入。治疗可选用盐酸洛哌丁胺胶囊、诺氟沙星胶囊，配合静脉补液。保留可疑食物样本便于检测。

4、肠易激综合征

精神紧张或肠道敏感导致的功能性胃肠病，表现为腹痛后腹泻、排便后缓解。可能与内脏高敏感性有关。可尝试低FODMAP饮食，遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。保持规律作息有助于症状改善。

5、肠道感染

细菌性痢疾、阿米巴痢疾等寄生虫或病原体感染会引起黏液脓血便、里急后重感。通过粪常规、培养可确诊。治疗需根据病原体选择盐酸小檗碱片、甲硝唑片等，严重感染者需住院进行抗生素静脉治疗。接触患者后需严格洗手消毒。

出现恶心腹泻症状时，建议暂停固体食物12-24小时，少量多次饮用淡盐水或口服补液溶液。恢复期选择香蕉、米饭、苹果泥、吐司等BRAT饮食。避免含咖啡因、酒精的饮品。若腹泻每日超过6次、持续3天以上，或出现意识模糊、少尿等脱水表现，须立即急诊处理。婴幼儿、孕妇及老年人出现症状应及时就医，不可自行服用止泻药物。