吃新疆远志有什么好处

新疆远志具有安神益智、祛痰消肿等功效，适用于失眠健忘、咳痰不爽等症状。

1、改善失眠

新疆远志中的远志皂苷能调节中枢神经系统，对心肾不交型失眠尤为有效。可与酸枣仁配伍使用，但阴虚火旺者慎用。

2、增强记忆

其活性成分能促进脑部乙酰胆碱合成，对年龄相关性记忆减退有帮助。建议搭配核桃仁食用，持续使用1-3个月效果更显著。

3、化痰止咳

远志醇提取物能稀释呼吸道黏液，适用于慢性支气管炎引起的黏痰难咳。常与桔梗、苦杏仁等配伍入药。

4、抗焦虑

通过调节5-羟色胺系统发挥抗焦虑作用，对轻中度广泛性焦虑症有辅助治疗效果。使用时需避免与镇静类药物同服。

5、消肿止痛

外用可缓解乳腺炎初期肿痛，取鲜品捣敷或配合蒲公英煎汤熏洗。皮肤破损处禁用，过敏体质者需先做皮试。

建议每日用量3-10克，煎汤或入丸散。服用期间忌食辛辣刺激食物，孕妇及心动过速者慎用。最好在中医师指导下根据体质辨证使用，连续服用不宜超过3个月，若出现恶心、腹泻等不良反应应立即停用。