铁石茶是寒性还是热性的

铁石茶的性质需结合其原料和炮制工艺判断，多数情况下属于寒性，少数特殊炮制工艺可能使其偏温性。

铁石茶的主要原料为铁皮石斛，其性微寒，具有滋阴清热功效。传统炮制方法通常保留原料的寒凉特性，适合阴虚火旺人群饮用。饮用后可能缓解口干舌燥、目赤肿痛等热性症状，脾胃虚寒者长期饮用可能出现腹泻等不适。

采用九蒸九晒等特殊工艺炮制的铁石茶，其寒性可能减弱并转为温性。这类产品通常经过反复蒸晒发酵，性质发生改变，适合气血不足者饮用。但市场上此类工艺产品较少，需通过产品说明或专业鉴定确认其性质。

建议根据自身体质选择合适性质的铁石茶。饮用前可观察舌苔颜色，舌红少苔者适合寒性茶，舌淡苔白者需谨慎。储存时注意密封避光，避免性质发生变化。如饮用后出现明显不适，应及时停止并咨询中医师。