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肩周炎和颈椎病的症状主要包括肩部疼痛、颈部僵硬、活动受限等。肩周炎通常表现为肩关节周围疼痛和活动障碍，颈椎病则多伴有颈部不适和神经压迫症状。

1、肩部疼痛

肩周炎患者常出现肩关节周围持续性疼痛，疼痛可能在夜间加重，影响睡眠。疼痛可放射至颈部或上臂，尤其在抬臂或旋转肩关节时加剧。颈椎病引起的肩部疼痛多与神经根受压有关，表现为放射性疼痛，可能伴随麻木或刺痛感。这类疼痛通常由颈部问题引发，但症状集中在肩部区域。

2、颈部僵硬

颈椎病患者常见颈部肌肉紧张和僵硬感，尤其在晨起或长时间保持固定姿势后明显。颈部活动时可能听到弹响，转动范围受限。肩周炎也可能引起颈部不适，但主要源于肩部活动减少导致的代偿性颈部肌肉紧张。长期颈部僵硬可能进一步加重头痛或头晕症状。

3、活动受限

肩周炎会导致肩关节主动和被动活动均受限，表现为梳头、穿衣等日常动作困难，严重时出现冻结肩。颈椎病引起的活动受限多表现为颈部旋转、侧屈幅度减小，可能伴随活动时上肢放射性疼痛。两种疾病均可导致上肢功能受限，但肩周炎以肩关节障碍为主，颈椎病以颈部活动障碍为主。

4、上肢麻木

颈椎病神经根受压时常见单侧或双侧上肢麻木感，从颈部放射至手指，特定体位可能加重症状。肩周炎一般不会直接引起麻木，但长期疼痛可能导致患侧上肢肌肉萎缩或感觉异常。麻木症状多提示神经受压程度较重，需警惕椎间盘突出或椎管狭窄等病理变化。

5、头痛头晕

颈椎病可能因椎动脉受压或交感神经刺激引发头晕头痛，尤其在头部转动时明显。肩周炎较少直接引起这类症状，但长期疼痛可能导致紧张性头痛。头晕症状多与颈椎病变影响椎基底动脉供血有关，可能伴随恶心或视物模糊等表现。

对于肩周炎和颈椎病患者，建议避免长时间保持固定姿势，定期进行颈部及肩部温和伸展运动。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部过度屈曲或侧弯。日常可对疼痛部位进行热敷促进血液循环，但急性期肿胀明显时建议冷敷。若症状持续加重或出现上肢无力、行走不稳等表现，应及时就医进行专业评估和治疗。