脚前掌有老茧怎么回事

脚前掌有老茧通常是由于长期摩擦或压力刺激导致的局部角质层增厚，可能与穿鞋不当、足部畸形、职业需求等因素有关。

1、穿鞋不当

长期穿着过紧、鞋底过硬的鞋子，或高跟鞋前掌受力集中，会导致脚前掌反复摩擦形成老茧。建议选择宽松透气的软底鞋，避免尖头鞋压迫。

2、足部畸形

扁平足、高弓足等足部结构异常可能改变受力分布，使前掌局部压力过大。伴随行走疼痛时，需通过矫形鞋垫调整生物力学负荷。

3、职业需求

舞蹈演员、运动员等需要频繁前掌发力的职业易出现茧子。训练时可使用硅胶前掌垫分散压力，运动后温水泡脚软化角质。

4、步态异常

踮脚走路、内八字等不良步态会加重前掌磨损。物理治疗师指导下的步态训练有助于改善受力方式。

5、代谢性疾病

糖尿病周围神经病变可能导致足底压力感知异常，形成溃疡前期的胼胝。需定期检查足部并控制血糖，避免发展为糖尿病足。

日常护理建议每日用40℃左右温水泡脚15分钟，配合浮石轻柔去除死皮，涂抹含尿素10%的润肤霜保持角质层水分。避免自行刀片刮除导致感染，若老茧伴随红肿、裂口或影响行走，应及时到皮肤科或足踝外科就诊评估。糖尿病患者需每季度进行专业足部检查。