后脊椎骨疼是怎么回

后脊椎骨疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉慢性损伤，疼痛多呈酸胀感，休息后减轻。建议避免久坐久站，每小时活动5-10分钟，局部热敷配合轻柔按摩。

2、骨质疏松

中老年人群因钙质流失易出现椎体压缩性疼痛，晨起时症状明显，可能伴随身高缩短。需增加奶制品、豆制品摄入，遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

3、椎间盘突出

椎间盘向后突出压迫神经根时，疼痛可放射至臀部或下肢，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经和消炎止痛，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、强直性脊柱炎

青年男性多见，晨僵持续超过30分钟，夜间痛明显，可能伴随虹膜炎。确诊后需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制病情。

5、脊柱肿瘤

疼痛呈进行性加重且夜间显著，可能伴随体重下降。需通过MRI明确诊断，原发性肿瘤可考虑手术切除，转移瘤需结合放化疗。

日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，睡眠选择硬板床。每周进行3-5次游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群力量，避免提重物及突然扭转动作。饮食注意补充维生素D和钙质，肥胖者需控制体重。若疼痛持续2周不缓解或出现下肢麻木、大小便异常等情况须立即就诊。