1岁多的宝宝辅食吃什么

1岁多的宝宝辅食可以吃的食物一般有面食、肉泥、新鲜水果、蔬菜泥、谷类等。

1.面食：面食中含有大量的碳水化合物，适量摄入能够促进新陈代谢、增强宝宝的免疫力。

2.肉泥：宝宝可以吃鸡肉泥、猪肉泥、鱼肉泥等辅食，其中具有较高的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量摄入能够强身健体，为人体补充营养和能量。

3.新鲜水果：新鲜水果如橙子、猕猴桃、香蕉等，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，为宝宝补充营养的同时，还能锻炼宝宝的胃肠功能。

4.蔬菜泥：新鲜蔬菜中含有一定量的膳食纤维和多种维生素，如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥，不仅能增强宝宝的体质，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。

5.谷类：如玉米、黑米、红豆、绿豆等，其中含有较多的矿物质、维生素，适量吃能促进胃肠消化，增强宝宝的免疫力。

宝宝辅食需要根据自身情况合理增加，遵循从稀到稠、从少到多的原则，以免添加过多而影响宝宝的消化功能，引起呕吐、腹胀、腹泻的现象。