偏头痛适合吃什么
27532次浏览
偏头痛的发作受多方面因素的影响，饮食仅仅是其中一种，患者在生活中要努力做到食物多样化，均衡饮食，那么偏头痛适合吃什么?下面我们对这个问题进行了详细介绍。
瘦肉、谷类、黄豆、花生等属于B族维生素，能保护心血管和神经系统，舒解压力、缓和情绪。研究表明，每晚摄入3毫克B族维生素，能使偏头痛的发病率降低约50％。
猕猴桃、芥菜等果蔬含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化功效，能维持紧张状态下正常的人体代谢，有利于减轻因情绪紧张诱发的偏头痛。
谷类、花椰菜、豆腐以及坚果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素镁，具有松弛肌肉、舒张血管的作用。“美国头痛基金会”建议，偏头痛患者应每天补充500～750毫克镁。值得注意的是，过量摄入镁元素会引起腹泻。
相关推荐
偏头痛眼睛胀怎么回事
偏头痛伴有眼睛胀痛常见的原因有丛集性头痛，或青光眼；部分患者也可因筛窦炎而引起症状。丛集性头痛是一类原发性神经血管性头痛，头痛时可伴有眼结膜充血、鼻塞和流泪，一般疼痛位于一侧眼眶。青光眼的患者伴随眼压增高，可出现单侧的头痛伴有眼部胀痛，必要时眼科进行眼压测量及治疗。筛窦炎的患者在头痛的同时，伴有眼部胀痛伴眼球突出，可伴有发热。可行相关检查，如筛窦CT等影像学检查进行明确诊断。当明确病因后，针对病因积极治疗，避免引起生活及工作的较大影响。
半边头一阵一阵的痛怎么回事
半边头一阵一阵的痛常见于偏头痛，可能与劳累、睡眠不足、情绪紧张、焦虑、饮食因素、内分泌失调等原因有关。人体在受到病毒或者细菌的感染之后，也会出现半边头一阵一阵疼痛的现象。少数患者可能与脑部的肿瘤有一定的关系。半侧头一阵一阵的痛最常见的原因就是偏头痛，偏头痛是常见的慢性神经血管性疼痛，多数患者为单侧头痛，有时可以左右两侧交替发生，头痛为搏动性或者针刺样，有的患者在头痛时还会伴随消化道症状，同时对声、光敏感性增加。偏头痛可能与劳累、睡眠不足、情绪紧张、焦虑、饮食因素、内分泌失调等原因有关。除此之外，人体在受到病毒或者细菌的感染之后，也会出现半边头一阵一阵疼痛的现象。少数患者可能与脑部的肿瘤有一定的关系。如症状持续的时间较长，应该做一个全面的检查明确病因。
正天丸治偏头痛怎么样
正天丸治疗偏头痛的效果相对来说比较好，正天丸属于一种比较多见的中成药物，对人体带来的副作用比较小，而且这种药物最主要的作用就是缓解疼痛。在出现偏头疼的时候，会有比较剧烈的疼痛，会对人的正常工作和生活带来影响，就可以在专业医生的指导下，口服正天丸这种药物进行治疗。但如果带来的疼痛感比较剧烈，而且没有办法完全的忍受，也可以口服其他的止疼药物治疗，比如布洛芬。偏头痛在这段时间一定要做好个人的护理工作，要避免长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯。
专家对偏头痛的发病原因分析
偏头痛发病时使得患者很痛苦，只有了解了引发偏头痛的原因，才能进行有效的治疗。那么引发偏头痛的原因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。(1)内分泌因素，血管性偏头痛多见于青春期女性。更年期后逐渐减轻或消失，月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，表明内分泌因素是导致偏头痛的原因之一。(2)偏头痛发
怎么预防偏头痛发作
预防偏头痛发作可以通过日常生活中避免强光线、强声的直接刺激、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、避免服用血管扩张剂等药物、避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化，避免强烈气味、远离富含酪胺酸类食物、安静的环境、定时进餐、避免口服避孕药、戒烟等预防。1、日常生活中应避免强光线、强声的直接刺激，如避免直视汽车玻璃的反光，避免对视光线强烈的霓虹灯、避免玩3D游戏等。外出佩戴宽边遮阳帽及墨镜。2、避免情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管扩张剂等药物，尤其注意选择高血压降压及心脏病的血管扩张药物。4、尽量避免时差、气温、气压、湿度的剧烈变化，避免强烈气味（包括香水、香烟、特殊强烈的食物味道）的刺激。5、某些食物引起偏头痛次日发作，尤其是偏头痛患者必须远离富含酪胺酸类食物，这类食物包括：奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及乳酸饮料。6、营造安静的环境，维持规律的作息，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑等症状，可以避免头痛。7、每日三餐段式定时进餐，避免暴食、饥饿、低血糖。8、所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒、浓啤酒含有更多诱发头痛的化学物质酪氨酸，能引起偏头痛立即发作。9、避免口服避孕药。10、不吸烟，建议患者戒烟。目前无特效治疗方法根除偏头痛，偏头痛发作往往与患者日常生活中的诱发因素密切相关，所以，最有效的方式是在偏头痛的缓解期间避免诱发因素进行预防，避免再次发作。
02:06
偏头痛的原因
偏头痛与遗传史，致痛因素以及月经有关。一、偏头痛常常有遗传史，做诊断时，询问家里有没有偏头疼的患者。二、偏头痛有很多致痛因素，如长期喝咖啡，晚上又喝茶，爱吃巧克力等易患因素。三、偏头痛跟月经有关，呈周期性。
02:16
偏头痛吃药有依赖性吗
偏头痛的口服药物有一定依赖性，比如止痛药物类。在很多病例当中，患者长期口服止痛药物治疗偏头痛，在口服止痛药物之后，药物剂量会逐渐增大，反而头痛的症状会逐渐加重，这种偏头痛叫药物依赖性偏头痛。药物依赖性偏头痛的主要表现是口服止痛药物的剂量逐渐增多，反而头痛的症状更加明显，是一个恶性循环。最开始患者头痛发作，口服药物，后来口服药物逐渐增多，反过来引起头痛发作更加剧烈。总而言之，建议患者不要长期口服药物，因为长期口服药物会引起药物依赖性，反而会引起偏头痛的症状逐渐加重。
头晕怎么治
一旦出现头晕，我们首先要看看自己是眩晕发作还是头晕。如果头晕的患者睁开眼睛，看到周围在天旋地转或者是在晃动，有倾斜感或者是闭上眼睛觉得自己在转、在晃动，有倾斜感，这是眩晕。所以，有的时候眩晕发作越厉害，可能问题不大。如果要伴有恶心、呕吐、面色苍白、大汗淋漓，往往是耳鼻喉科的疾病，这种情况反而不那么危险。如果头晕看东西不转，另外还有部分患者看东西有双影或者说话不清楚，手脚活动不好或者是突然间双下肢无力，这种提示着有后循环的缺血，即脑干的前庭神经核受累。这种情况往往提示病人的病情比较重，需要赶紧去医院进行检查和治疗。
02:50
偏头痛是脑血管病吗
偏头痛是一种头痛，不是脑血管病。因为脑血管病是非常大的概念，包括脑出血、脑血栓、脑梗塞、蛛网膜下腔出血、短暂性脑缺血发作等一系列病。偏头痛是一种头痛，它和脑血管病没有直接关系。偏头痛的病因尚未完全清楚，主要以头痛为主，典型的偏头痛有一些前驱症状，比如有些人怕光，流泪等。它的发作也不一样，有的发作比较频繁，有的可能一两个月发作一次，且和家族有一定关系。如果患者头痛了，不管是一侧疼痛，还是全头痛，一定要进行鉴别诊断。请专业的医生进行鉴别。
02:55
偏头痛可以治愈吗
偏头痛因为多发常见，所以很少引起人们的重视。偏头痛一开始可能是轻微的疼痛，但随着病情的发展会越来越严重。许多偏头疼没有得到有效的治疗和干预就会发作时间比较长。早期的偏头疼如果到专科做一些亚型的分类，进行有效的干预，就可以很好的治愈。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 为什么偏头痛
- 2 偏头痛怎么引起的
- 3 什么是偏头痛
- 4 偏头痛什么引起的
- 5 为什么总是偏头痛
- 6 偏头痛严重吗
- 7 偏头痛应该怎么处理？
- 8 偏头痛是怎么引起的呢
健康资讯
更多>-
2025-08-01
-
2025-08-01
-
2024-11-20
-
2024-11-08
