经常肚子胀痛是怎么回事

经常肚子胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料或暴饮暴食会导致胃肠胀气。食物在肠道内发酵产生气体，刺激肠壁引发胀痛。建议减少洋葱、红薯等易产气食物摄入，进食时细嚼慢咽，餐后适当散步帮助消化。若症状持续，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，表现为餐后腹胀伴隐痛。这与自主神经调节失衡有关，可能出现便秘与腹泻交替。热敷腹部或按揉足三里穴可缓解症状，必要时使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。

3、肠易激综合征

肠道敏感性增高时，轻微刺激即可引发痉挛性疼痛，排便后缓解。症状多与内脏高敏感性相关，常伴随大便性状改变。需避免冷饮及辛辣食物，急性发作时可使用匹维溴铵片解除平滑肌痉挛，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，导致上腹胀痛伴嗳气。胃镜检查可见黏膜充血水肿。需戒除烟酒，采用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，合并感染者需用阿莫西林克拉维酸钾片根除病菌。

5、肠梗阻

腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠道内容物通过受阻，出现阵发性绞痛伴呕吐。腹部CT可见液气平面。轻度粘连性梗阻可通过禁食、胃肠减压缓解，完全性梗阻需行肠粘连松解术，肿瘤性梗阻需切除病灶。

日常应保持规律三餐，避免空腹食用刺激性食物，腹胀时可用掌心顺时针按摩脐周。记录饮食与症状关联性，排除过敏原。若出现持续剧烈疼痛、便血或体重下降，需立即就医排查器质性疾病。长期反复胀痛者建议完善胃肠镜及腹部超声检查，明确诊断后针对性治疗。