肚子胀痛怎么回事

肚子胀痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、胃肠减压、手术治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，或暴饮暴食可能导致胃肠胀气。表现为腹部膨隆、叩诊鼓音，通常无发热或呕吐。建议少量多餐，避免食用洋葱、红薯等易产气食物，餐后适当散步帮助排气。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，常伴随嗳气、肠鸣音亢进。可能与自主神经调节失衡有关，通常无器质性病变。可尝试腹部顺时针按摩，饮用薄荷茶缓解痉挛，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

3、肠易激综合征

功能性肠道疾病，发作期出现阵发性绞痛伴腹泻或便秘，症状与精神压力显著相关。发病机制涉及内脏高敏感性，结肠镜检查无异常。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合低FODMAP饮食方案。

4、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜炎症，表现为上腹闷胀伴反酸。胃镜检查可见黏膜充血水肿。需进行碳13呼气试验，确诊后可选用雷贝拉唑钠肠溶片联合胶体果胶铋胶囊治疗。

5、肠梗阻

腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能引发机械性梗阻，典型症状为腹胀、呕吐、停止排便排气。腹部立位平片可见气液平面。需禁食禁水并立即就医，严重者需行肠粘连松解术或肠道支架植入术。

日常应注意细嚼慢咽减少空气吞咽，限制高脂高糖食物摄入。规律进行腹式呼吸训练可增强膈肌运动，睡前两小时避免进食。若胀痛持续超过24小时或出现呕血、黑便等警报症状，须及时消化内科就诊。急性发作时可尝试膝胸卧位缓解腹胀，禁用自行服用泻药以免加重病情。