中度贫血一般多久自愈

中度贫血一般无法自愈，需要1-3个月的规范治疗才能改善。中度贫血是指血红蛋白浓度显著低于正常范围，可能导致乏力、心悸、头晕等症状，须在医生指导下明确病因并接受针对性治疗。

血红蛋白水平在60-90克每升之间属于中度贫血，这种情况往往提示身体存在持续失血、营养缺乏或潜在疾病，通常无法依靠自身机能恢复。轻度营养性贫血在补充铁剂、维生素B12或叶酸后，血红蛋白可在1-2个月内逐步回升；若是慢性疾病引起的贫血，治疗周期可能延长至3个月或更久，需要同时处理原发疾病。治疗期间需定期复查血常规，医生会根据网织红细胞计数和血红蛋白变化调整治疗方案，过早停止治疗可能导致贫血反复。

中度贫血患者应保证充足休息避免劳累，增加瘦肉类、动物肝脏和深绿色蔬菜等富含铁质食物的摄入，配合维生素C含量高的新鲜水果促进铁吸收，避免浓茶和咖啡影响铁质利用，保持适度散步等低强度活动促进血液循环，严格遵医嘱服用补血药物并定期监测血象变化。