手臂上的筋疼是怎么回事
手臂上的筋疼可能与肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、关节炎、外伤等原因有关，通常表现为酸痛、肿胀、活动受限、麻木、无力等症状。
1、肌肉劳损
手臂肌肉劳损通常由于过度使用或突然用力导致，例如长时间提重物、重复性动作或运动损伤。患者可能感到局部酸痛、僵硬，尤其在活动时症状加重。治疗措施包括适当休息、避免剧烈活动，并可进行热敷以促进血液循环。若疼痛持续，建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解炎症，或进行物理治疗如按摩和拉伸训练。
2、肌腱炎
肌腱炎是肌腱组织的炎症，常因重复性劳损或姿势不当引起，例如频繁使用电脑或手工劳动。症状包括手臂特定部位的刺痛、肿胀和活动时疼痛加剧。治疗上需减少手臂活动，应用冷敷减轻肿胀，并可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片等抗炎药物。严重时可能需局部注射糖皮质激素或进行康复训练以恢复功能。
3、神经压迫
神经压迫可能由颈椎病、腕管综合征或肘部受压导致，例如长期低头工作或手臂受压睡眠。患者常感到手臂放射痛、麻木或针刺感，可能伴随肌肉无力。治疗需针对原发病因，如调整姿势、使用支具固定，并可遵医嘱服用甲钴胺片等营养神经药物。若保守治疗无效，可能需手术解除压迫。
4、关节炎
关节炎如风湿性关节炎或骨关节炎可引起手臂关节疼痛，多与年龄、免疫因素或关节退变相关。症状包括关节僵硬、红肿和活动受限，尤其在晨起或天气变化时加重。治疗措施包括关节保护、适度活动，并可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等抗风湿药物。物理治疗如热疗或水疗也有助于缓解症状。
5、外伤
手臂外伤如挫伤、扭伤或骨折可直接导致筋疼，常因跌倒、碰撞或运动意外引起。症状表现为局部剧痛、淤血、肿胀或变形。轻微外伤可通过休息、冷敷和抬高患处处理；若怀疑骨折或严重损伤，需立即就医进行X光检查，并可能需石膏固定或手术治疗。康复期间应避免负重，逐步进行功能锻炼。
手臂筋疼时应注意休息，避免重复性劳损动作，保持正确姿势；饮食上多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于骨骼健康；适度进行手臂拉伸运动如旋转手腕或轻量举重，以增强肌肉耐力；若疼痛持续或加重，应及时就医检查，排除严重病变；日常生活中使用护具或调整工作环境，可预防复发。同时保持良好作息，避免过度疲劳，有助于整体恢复。
