一岁半宝宝缺铁吃什么补得快

一岁半宝宝缺铁可以适量吃猪肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黄、强化铁米粉等食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下合理补铁，并注意饮食搭配。

一、食物

1、猪肝泥

猪肝泥富含血红素铁，吸收率较高。家长可将新鲜猪肝煮熟后捣成泥状，少量添加到米糊或粥中。每周食用2-3次，每次不超过20克，避免维生素A过量。注意选择检疫合格的猪肝，烹调时需彻底加热。

2、牛肉末

牛肉末含优质蛋白和易吸收的铁元素。建议选用瘦牛肉剁碎后蒸熟，拌入软饭或蔬菜泥中。初期每次添加10-15克，观察宝宝消化情况。牛肉中的锌和维生素B12有助于改善贫血症状。

3、菠菜泥

菠菜泥含有非血红素铁和叶酸，需配合维生素C促进吸收。将嫩菠菜叶焯水后研磨成泥，可与番茄、猕猴桃等富含维生素C的食物同食。注意菠菜中的草酸可能影响钙吸收，不宜过量食用。

4、蛋黄

蛋黄含铁量较高且质地细腻，适合婴幼儿消化。从1/4个蛋黄开始逐步增加，用水或奶调成糊状喂食。蛋黄中的卵磷脂有助于神经系统发育，但蛋白可能引起过敏，一岁半前不建议添加。

5、强化铁米粉

强化铁米粉是婴幼儿补铁的常规选择，其铁元素经过特殊处理更易吸收。选择符合国家标准的婴幼儿配方米粉，按说明冲调后喂养。可作为主食每日食用，但需搭配其他食物保证营养均衡。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于中度缺铁性贫血，对胃肠刺激较小。该药物需在医生指导下根据体重调整剂量，服用期间可能出现黑便现象。避免与牛奶、茶同服，建议在两餐之间服用。

2、右旋糖酐铁口服液

右旋糖酐铁口服液常用于治疗营养性缺铁性贫血，吸收率较高。家长需严格按医嘱控制给药量，过量可能引起铁中毒。服药后可能出现牙齿暂时性着色，可用棉签清洁宝宝口腔。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

葡萄糖酸亚铁糖浆口味较易被婴幼儿接受，但需防止龋齿发生。该药物可能引起轻微胃肠不适，建议饭后服用。治疗期间需定期复查血常规，避免与其他微量元素补充剂同时使用。

4、硫酸亚铁片

硫酸亚铁片适用于确诊的缺铁性贫血患儿，需研磨后混入食物服用。可能出现便秘副作用，可配合果汁促进吸收。保存时需避光防潮，发现药片变色应停止使用。

5、富马酸亚铁颗粒

富马酸亚铁颗粒生物利用度较高，适合对铁剂吸收不良的宝宝。需精确计算每日铁元素摄入总量，避免与抗酸药物同服。治疗期间应监测血清铁蛋白水平，防止铁过量沉积。

家长在给宝宝补铁期间，应定期复查血红蛋白指标，避免长期过量补铁。日常饮食中多搭配维生素C丰富的果蔬，如橙子、草莓、西蓝花等，促进铁吸收。烹调使用铁锅可增加膳食铁含量，但需注意避免煎炸等高油烹饪方式。若宝宝出现食欲下降、呕吐或排便异常，应及时就医调整补铁方案。同时保证充足睡眠和适量户外活动，有助于改善贫血症状。