小米加陈皮的功效与作用

实体词

小米加陈皮

核心答案

促进食欲、调理脾胃、动脉硬化

功效与作用

1、促进食欲：陈皮有一种挥发性香味，而且和小米熬成粥以后具有芳香的味道，可以促进消化液的分泌，改善胃部胀气的症状，缓解食欲下降，两者同时使用效果会更加明显。 2、调理脾胃：小米粥比较容易消化和吸收，而且在吃了以后可以起到养胃的效果改善脾胃虚弱的状况，一般比较适合患有胃炎或者胃溃疡的人吃，可以增加粘膜局部的修复，而且也可以起到保护胃黏膜的效果。 3、动脉硬化：小米粥加陈皮属于一种低热量、低脂肪的食物，而且也可以减少血液的浓稠度，防止动脉硬化，出现脑血管疾病，比如脑梗塞或者脑出血，同时也可以减少血压升高的现象。

适宜人群

高血压患者

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

熬煮

小米加陈皮煮熟后即可食用。