脚关节骨折多久能走路

脚关节骨折后一般需要6-12周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折类型、固定方式及康复训练等因素有关。

脚关节骨折后的恢复时间通常分为三个阶段。第一阶段为急性期，约1-3周，此时需严格制动，避免负重。第二阶段为愈合期，约3-8周，骨折线开始模糊，可在医生指导下进行部分负重训练。第三阶段为功能恢复期，约8-12周，通过康复锻炼逐步恢复关节活动度和肌肉力量。石膏固定者通常需6-8周拆除，手术内固定者可能提前1-2周开始适应性负重。康复过程中需定期复查X线，确认骨痂生长情况。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，需严格遵循医嘱调整负重强度。

脚关节骨折恢复期间应保持高钙高蛋白饮食，如牛奶、鱼肉、豆制品等，有助于骨痂形成。康复训练初期可进行踝泵运动、直腿抬高等非负重练习，后期逐步增加抗阻训练。避免吸烟饮酒，防止血管收缩影响愈合。若出现持续肿胀、疼痛加剧或皮肤发绀，需及时就医排查血栓或感染风险。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流，日常活动建议使用拐杖辅助直至医生确认完全负重安全。