真菊的常见用法有哪些

真菊一般是指菊花，常见用法包括泡茶饮用、入药治疗、制作食品、外用熏洗以及作为观赏植物。菊花具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，可针对不同需求选择合适的使用方式。

1、泡茶饮用

菊花茶是最常见的用法之一，取干燥菊花3-5朵用沸水冲泡，适合缓解风热感冒引起的头痛目赤或肝火旺盛导致的眼干涩。杭白菊、胎菊等品种更适合泡茶，避免空腹饮用且每日不超过10克。脾胃虚寒者可搭配枸杞中和寒性。

2、入药治疗

菊花可配伍其他中药材治疗疾病，如桑菊饮颗粒用于风热感冒，杞菊地黄丸改善肝肾阴虚目涩。野菊花栓能缓解盆腔炎，菊花明目滴眼液针对结膜炎。使用需遵医嘱，避免与寒凉药物过量同服。

3、制作食品

菊花可制成菊花糕、菊花蜜等食品，广东地区常用鲜菊花煲汤。菊花含挥发油及黄酮类物质，烹饪时不宜久煮，建议最后放入以保留活性成分。过敏体质者需谨慎尝试菊花制品。

4、外用熏洗

菊花煎汤熏蒸可缓解眼疲劳，野菊花水煎液坐浴辅助治疗外阴瘙痒。皮肤破损处禁用，熏蒸时保持20厘米安全距离避免烫伤，单次使用菊花量不超过30克。

5、观赏装饰

菊花作为传统观赏花卉，其盆栽可放置于通风良好的窗台。部分品种如墨菊、绿菊具有较高观赏价值，花粉过敏者应避免近距离接触开花植株。

使用菊花时需注意体质差异，风寒感冒者不宜单独服用菊花。新鲜菊花可能残留农药，建议选择正规渠道的干燥品。长期大量服用可能导致胃肠不适，建议连续使用不超过2周。药用菊花与观赏菊品种不同，避免混用。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用，症状持续需就医。日常保存应置于阴凉干燥处，防止受潮霉变。