火把果是寒性还是热性的

火把果属于温性水果，具有温补作用，适合体质虚寒者适量食用。

火把果又称救军粮、红子刺，在中医理论中归类为温性食物。其果实富含有机酸、维生素C及多种矿物质，能够促进血液循环，改善手脚冰凉等虚寒症状。传统医学认为温性食物可驱散体内寒气，对于脾胃虚寒引起的食欲不振、腹泻等症状有一定缓解作用。但过量食用可能导致口干舌燥、牙龈肿痛等上火反应，建议每日食用量控制在50克以内。食用时可搭配雪梨、银耳等凉性食材平衡属性。

火把果的温补特性使其不适合实热体质者长期食用。若存在口舌生疮、便秘尿黄等热性症状时应避免食用。孕妇及阴虚火旺人群需谨慎，儿童食用需家长控制分量。新鲜火把果可制作果酱或泡水饮用，晒干后药性更温和。食用后出现咽喉肿痛等不适需立即停用，虚寒体质者秋冬季节适量食用有助于增强抗寒能力。