得了轻度脂肪肝怎么办

患有轻度脂肪肝后，应及时查明具体原因。如果是饮酒导致的，则应及时停止饮酒。如果这是肥胖和不合理的饮食习惯，则需要及时调整，参加体育锻炼并减轻体重。如果积极管理，轻度脂肪肝的预后良好，并且可以通过饮食慢慢恢复。

轻度脂肪肝是指5％~33％的肝细胞有脂肪变性，而肝脏脂肪变性的程度与肝脏炎症损害和纤维化有关。全世界有四分之一以上的成年人患有脂肪肝，东西方的患病率没有明显差异，发病年龄趋于年轻，那么得了轻度脂肪肝怎么办？
　　轻度脂肪肝通常不表现出明显的症状，有些患者有非常轻度的症状，例如钝痛的腹痛，食欲不振和身体虚弱。轻度脂肪肝可以通过改变饮食来控制。轻度脂肪肝通常可以喝更多的茶。茶水中含有茶多酚，可以从体内去除多余的油脂。患者应注意健康饮食，并且不应进食动物内脏。
　　根据脂肪含量，脂肪肝可分为三种：轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。患有轻度脂肪肝的患者通常可以改变其日常饮食结构，以尽可能地达到均衡饮食，并且早期通过生活方式干预，可以逆转并恢复到正常状态。患有脂肪肝病必须引起重视，绝不能错过治疗脂肪肝的最佳时间。
　　患有轻度脂肪肝的患者不应食用油腻的高脂食物，例如：白肉、内脏器官、油炸食品等。适合的食品包括豆类，蛋白质丰富的食物，营养含量高的海鲜和低热量食物等。在日常生活中，注意均衡的营养摄入。每天三餐定时定量，保证大便顺畅。另外，有必要服用保肝的药物，去除毛细管内壁上的厚物质时，也可以保护肝脏。
　　脂肪肝的治疗策略，不是根据脂肪肝的程度而综合确定的，而是根据病因，肝损伤和纤维化而确定的。轻度脂肪肝通常仅需要合理饮食，适度运动，戒酒，保持良好态度，谨慎服药并定期进行检查。保肝药主要用于肝酶持续升高，脂肪性肝炎和肝纤维化的患者。如果是其他疾病引起的脂肪肝，则应积极治疗原发疾病。