咳嗽痰多吃什么水果好

咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，通常在冬春季节时，很容易由于天气温度导致感冒引发咳嗽。当咳嗽痰多的时候，可以吃一些水果，能有效缓解咳嗽，梨、柠檬、苹果、柚子、荸荠都是能够止咳化痰，缓解咳嗽痰多的症状。

大多数人都有咳嗽的经历，咳嗽其实是对身体有保护作用的，当气管或支气管或者是咽喉部有刺激物体时，通过咳嗽可以将这些异物排除体外，避免进入肺部，当但咳嗽的时候患者也常常伴有痰、发热、头痛等症状，除了正常的药物治疗以外，我们也可以选择饮食调理。那么，咳嗽痰多吃什么水果好呢？

一、梨

当咳嗽的时候，大多数人都会想到可以起到止咳作用的冰糖雪梨。由于梨具有生津、止渴、清热的作用，是一种常常被用来止咳的水果，对于由于热病阴虚所引起的干咳或者是由于内热做引起的痰黄等，都有很好的效果。常见的做法可以将川贝、冰糖、蜂蜜一起熬制或蒸熟食用。

二、柠檬

柠檬能够抗菌消炎，起到清热解毒的功能，对于细菌感染所引起的咳嗽能起到消炎的辅助治疗，有利于缓解患者的咳嗽。可以将柠檬切片泡水喝，但注意水温不要过高以免将柠檬中的维生素破坏。

三、苹果

常说“一天一苹果，生病远离我”，足以看出苹果的重要，苹果尤其是红色苹果，含有一种抗感冒因子的特殊物质，能够直接抵抗感冒病毒，同时让患者身体的抗病组织产生热能，可以和婴儿、枸杞、红枣等一起泡茶熬汤喝，或者是直接榨汁喝，能够润肺止咳，缓解咳嗽痰多的症状。

四、柚子

柚子含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B1、维生素B6、胡萝卜素、盐酸等，具有止咳化瘀的功效，尤其在冬天的时候食用柚子，还能够养肺；常见的吃法可以将柚子加入蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶，甘甜爽口。

五、荸荠

患者可以多吃荸荠，这种水果能够缓解由于咳嗽导致的喉咙发炎肿痛，能够有效地缓解咳嗽有痰的症状；荸荠的吃法有很多，可以蒸熟吃、生吃或者炒着吃，也可以和红萝卜、大米一起熬粥喝，能够清热消食、止咳化痰，有利于风热感冒的恢复。