冬季如何预防慢性阻塞性肺病

如果想要在冬季预防慢性阻塞性肺病，首先就得戒烟，这个主要是针对吸烟者来说的。再就是要在合适的时间注射流感疫苗和肺炎球菌疫苗，防止发生严重的肺部感染。除此以外，避免冷空气刺激呼吸道以及适当的运动也是冬季预防慢性阻塞性肺病的重要方法。

慢性阻塞性肺病是很常见的慢性呼吸系统疾病，该病的特点就是发病率高和病死率高，发病的原因极为复杂，主要就是吸烟、空气污染等，也有可能是某些肺部疾病的并发症。冬季天气寒冷，极易诱发呼吸道感染，慢性阻塞性肺病也容易在这个时候发病。那么冬季如何预防慢性阻塞性肺病？
　　1、戒烟
　　冬季预防慢性阻塞性肺病的方法之一就是要戒烟。香烟当中含有多种有毒有害的物质，是引起慢性阻塞性肺病以及慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高危因素，所以对于吸烟者来说，无论是冬季还是其它的季节，都应该要戒烟才能预防慢性阻塞性肺病。
　　2、接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗
　　接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗也有助于冬季预防慢性阻塞性肺病。流感病毒以及肺炎球菌等病原体感染都有可能会诱发严重的肺部感染，从而增加慢性阻塞性肺病的发病率或者是导致急性发作，而注射疫苗可以降低这些感染性疾病的发绿，从而达到预防慢性阻塞性肺病的目的。一般来说，这些疫苗要在流感高峰期前的1~2个月注射，也就是每年的9~11月份。
　　3、避免冷空气刺激呼吸道
　　冬季天气寒冷，气温比较低，如果冷空气刺激到呼吸道，将会影响到呼吸系统健康，引发咳嗽、气喘、胸闷等症，这样就有可能会诱发慢性阻塞性肺病，所以说冬季预防慢性阻塞性肺病需要避免寒冷刺激呼吸道。
　　4、适当运动
　　适当的运动是预防疾病最为经济有效的方法，也可以在冬季预防慢性阻塞性肺病。运动的方式可以根据自身的需求以及体能来选择，一般建议做有氧运动，比如说慢跑、散步、打太极、跳舞等。这些运动有助于提高身体的免疫力和抗病能力，降低慢性阻塞性肺病的发病几率。