淡奶油的功效与作用

淡奶油是指全脂奶经过离心分离后打发得到的物质，有一定的食用价值，主要有补充维生素、提供能量、润肠通便、增进食欲、改善皮肤等功效。

1、补充维生素：淡奶油中含有维生素A、维生素D，适量吃能够预防身体缺乏维A、维D导致的不适症状，促进机体对钙的吸收。

2、提供能量：淡奶油含有脂肪、蛋白质等成分，能够为人体补充能量，维持身体的正常生理功能。

3、润肠通便：淡奶油中富含的油脂，还有一定的润滑肠道功效，对于便秘的患者有一定的改善作用。

4、增进食欲：淡奶油味道香甜，能够刺激唾液、胃液分泌，若是食欲不振，适量吃能够增强身体的食欲。

5、改善皮肤：淡奶油中含有的维生素、蛋白质，适量吃能够辅助改善皮肤的状态，使皮肤光滑、细腻。

日常生活中应清淡饮食，进行适当运动。若出现身体不适，应早日前往医院，进行检查和治疗，以免出现严重后果。