运动心率多少算正常
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运动心率正常范围一般为最大心率的50%-85%，最大心率可通过220减去年龄估算。
运动时心率处于适宜区间有助于安全有效地提升心肺功能。20岁人群运动时心率建议控制在100-170次/分，40岁人群建议控制在90-153次/分，60岁人群建议控制在80-136次/分。这个范围考虑了不同年龄段心脏功能的生理差异，既能保证运动效果，又可避免心脏过度负荷。对于健康人群，中等强度运动时心率维持在最大心率的64%-76%较为理想，高强度运动时可达77%-93%，但持续时间不宜过长。运动时可通过心率监测设备实时观察，若出现胸闷、头晕等不适需立即停止活动。
建议选择快走、游泳等有氧运动时佩戴心率带或智能手环监测数据。初次锻炼者应从低强度开始逐步适应，避免突然剧烈运动。运动前后做好热身与拉伸，及时补充水分。患有心血管疾病者需在医生指导下制定个性化运动方案。
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心律失常中期能活多久
心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病，也可能与其它心血管病一起发生。可突然发作而致猝死，也可持续累及心脏使心力衰竭。心律失常中期能活多久，会不会生命危险呢？
正常人的心率是每分钟多少次
目前的临床研究显示，正常健康的成年人心率范围应该在60～100次/分钟之间。如果心率在这个区间范围之内，就说明心脏既可以很好的工作给各个重要脏器供血供氧，又能够得到充分的休息。正常人的心电活动，起源是心脏的窦房结，窦房结发出电活动之后首先就会传到心脏的心房，使心房收缩；在心房收缩时心房中的血液，就会经过心脏的房室瓣，而到达心脏的心室；这时电活动也会传到心脏的心室，使心室收缩，在心室收缩的过程中，心室中的血液就会泵出心脏，这就完成了一次完整的心电活动和心脏搏动的过程。如果心率总是大于100次/分，这说明出现了心动过速的情况。如果出现了心动过速，在临床中有生理性因素也有病理性因素，当正常健康的成年人处于情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的状态，就会引起交感神经兴奋，而交感神经兴奋就会作用于神经递质，神经递质就会作用于肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺；这些血管活性物质会引起心率增快，这属于生理性因素，是不需要经过药物治疗和干预的，只需要充分的休息，平复心态就可以使症状得以缓解。但是在临床中会有一些疾病导致心动过速，包括感染、贫血、甲状腺功能亢进、缺氧、疼痛心功能不全甚至心力衰竭，这时就要在医生的指导下，积极的干预治疗原发病，才能使心动过速的情况，可以充分的缓解和改善。
感觉心跳加速心慌怎么回事
如果感觉心跳加速伴有心慌，这说明心脏出现了不规则的跳动，在医学上这种症状被称为心悸。引发心悸的原因有生理性因素也有病理性因素，还有可能是医源性相关的因素。所以发现自己出现心跳加速伴有心慌的感觉，就要第一时间到医院就诊，明确是生理性因素还是病理性因素。如果发生了一些或某些事情，导致了自己产生情绪紧张、激动、烦躁、兴奋、焦虑的情况，就会引起交感神经兴奋，交感神经兴奋之后，就会导致心跳加速，就会引起心慌、心悸等一系列的表现。通常在休息片刻之后，心慌、心悸的症状就会因此而缓解。除此之外，如果不是生理性因素导致的心跳加速伴有心慌，就需要引起重视，很有可能是病理性因素导致。如果出现病理性因素，就会导致心脏跳动的节律不齐，时快时慢，就会产生不规律的跳动。如果心脏的起搏点不是窦房结，而是其地方，出现了起搏的情况，也会造成各种心律失常，这种情况在临床中被称之为异位心律。除此之外，还有医源性的因素。比如在药物的作用下产生各种心律失常，这也是比较常见的现象。此外，有一些疾病，如贫血、甲状腺功能亢进、电解质紊乱，也会导致心律失常的发生，所以就要第一时间到医院就诊，由专业的医生进行评估和判断，寻找心跳加速伴有心慌的原因。
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心率低是什么原因引起的
造成心率过低的原因有生理性因素,还有病理性因素。生理性因素属于一过性的心率低下，短暂时间之后可以自行恢复。如果没有明显的不适症状，不需要经过药物治疗和干预。病理性因素是疾病诱发的心率过低。还有一些药物也会导致心率降低。一旦出现心率减慢的情况，就要第一时间到医院就诊，由专业的医生进行评估和判断。如果没有积极的进行治疗和纠正，甚至会诱发恶性心律失常，甚至会威胁到患者的生命。
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睡觉时心跳很快睡不着觉是怎么回事
正常人的心跳是在60-100次/分钟之间。正常的心跳无论是白天还是夜间是没有任何感觉的。但是有些人睡觉的时候就会出现心跳加速，而且慌得睡不着觉，原因分为生理性和病理性的心跳加快。生理性的心跳加快，和日常生活不注意有直接的关系，通过进行生活方式的干预，心跳加快就能够缓解，或不再发生。长期睡眠的心跳加快，一般和病理因素有关，需要到医院做一下心电图等检查，确诊是否心律失常、早搏还是心动过速，或甲亢等，通过相应的治疗之后，晚上心跳加快的现象就会消失。
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心脏跳动过快吃什么药
心脏跳动过快吃什么药，需要根据临床具体的情况，具体分析。如果是病理性的心脏跳动过快，如心律失常、器质性心脏病，引起的心脏跳动过快，明确病因对症治疗，服用药物给降心率。药物治疗包括β受体阻滞剂、钙拮抗剂。降心率正常的药，包括β受体阻滞剂，比如倍他乐克、比索洛尔、心得安等。另外，钙拮抗剂也能够降低心率，如硫氮唑酮、异搏定、维拉帕米。如治心衰的药物地高辛，也有降低心率的作用。但是这些药都有一定副作用，对于有些单纯性的心跳过快，比如窦性心动过快，可以用盐酸伊伐布雷定，降心率。
心率不齐可以进行剧烈运动吗
心率不齐所包含的情况比较多，需要根据具体情况来判断患者究竟能否运动。首先，对于大多数心率不齐的患者而言，患者明显感觉到心脏跳动时间出现异常，通过心电图检测确诊是因为房室传导阻滞、房扑、房速、心脏停搏等病理性原因所导致，需要及时介入治疗。这种情况是严禁任何剧烈的运动，否则影响心脏跳动，导致病情更加加重。但如果是窦性心律不齐，在日常中比较常见，是因为过度劳累、运动过多、心理紧张而导致的心律不齐，属于正常心理现象。对于这种良心的心率不齐并不会对人体造成危害，只是与呼吸有着密切的关系，并不影响到日常的运动。
心律失常症状
心律失常症状，包括心悸、心慌气短甚至是胸闷等。建议及早到正规医院接受检查治疗。经常会有患者拿着他的普通心电图检查，以及24小时动态心电图检查的报告进行咨询，通过报告显示他确实可以诊断为心律失常。这部分心律失常的患者，在临床上经常会有一系列的症状，最常见症状患者会有心悸、心慌、气短甚至胸闷的症状，以上的这四种症状都是心律失常患者最常见临床表现，自己会突然感觉心跳的不规律，这个时候可能出现了早搏，甚至短暂的房性心动过速，甚至有频发的室早等情况，但医生不能够仅仅根据他的临床症状，来确定早搏的发生来源以及性质。如果有心慌、气短、心悸这种心律不齐的感受，一定建议大家到正规的专科门诊，心血管的门诊去就诊，医生会根据情况安排普通心电图以及24小时动态心电图检查，通过普通心电图，可以看到患者即刻的心电示波情况。而24小时动态心电图，可以看到患者一天当中24小时他的心率情况，可以看到总的心搏、有多少次房性的早搏、室性的早搏，可以根据24小时动态心电图的报告来明确心律失常的性质、频次，甚至是这种早搏的来源等。
心律失常可以治愈吗
经常有一些患者到我的门诊就诊，我们通过他的普通心电图和24小时动态心电图检查发现它是心律失常的患者，心律失常的患者有的就会很焦虑，就会问我们是否能够完全的治愈。目前大部分的心律失常都是良性的心律失常并不危及生命，只有一小部分的心律失常是危险的，如果不加以及时的诊治可能会影响健康，甚至危及生命，但这种比例是非常低的。在临床中会见到大部分的心律失常虽然不致命，经常会困扰着工作、生活和学习，会突然会感到心慌、气短、心律不齐，这个时候会影响到日常生活。在临床研究中发现有不同程度的心律失常是完全可以治愈的，可以通过药物的治疗甚至器械的治疗，包括导管消融的一些微创治疗的手段就可以达到根本治愈心律失常的目的。所以如果有心律失常的患者大家大可不必担心，随着医学的发展有很多的药物治疗和器械治疗的手段，可以通过不开刀的办法、微创的办法从根本上治愈心律失常的情况，即使是没有治愈，也许到了老年心律失常是比较普遍的，大家也不必过分担心，通过药物可以进行有效的控制，可以不影响生活、不危及健康，可以试着与心律失常一起生活。
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心律失常会遗传吗
心律失常一般情况下是没有明确的遗传因素。心律失常有家族性，其他一些心脏病的继发性，这些心律失常的改变是有家族性的。患者自己患有心律失常后，大多数都是后天因素造成，心理上会产生一定压力。心律失常大多数是没有遗传性。另外心律失常的发生还有一定年龄区间，随着年龄的增长，心律失常的发生率在提高。所以一般情况下，在预龄的年龄，心律失常发生的几率不是特别大，所以患者不用在这方面做过多的担心是否会传给下一代，一般不会的。
