孕期血糖的正常值是多少

孕期血糖正常值通常为空腹血糖3.9-5.1毫摩尔每升，餐后1小时血糖低于10.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖低于8.5毫摩尔每升。

妊娠期血糖监测是孕期健康管理的重要环节。空腹血糖指至少8小时未进食后测量的血糖值，正常范围为3.9-5.1毫摩尔每升。餐后1小时血糖反映进食后短期血糖波动，应控制在10.0毫摩尔每升以下。餐后2小时血糖代表食物消化吸收后的稳定状态，正常值不超过8.5毫摩尔每升。妊娠24-28周需进行75克口服葡萄糖耐量试验，空腹血糖超过5.1毫摩尔每升、1小时超过10.0毫摩尔每升、2小时超过8.5毫摩尔每升中任意一项异常即可诊断为妊娠期糖尿病。血糖异常可能增加巨大儿、早产等风险，需通过饮食调整和适度运动干预。监测频率根据个体情况调整，高危孕妇需增加检测次数。

建议孕妇定期进行产检血糖筛查，避免高糖高脂饮食，选择全谷物和低升糖指数食物，每日分5-6餐进食。保持每周150分钟中等强度运动如散步、孕妇瑜伽，避免久坐。记录每日血糖值和饮食情况，出现头晕、口渴等异常症状及时就医。妊娠期糖尿病产妇产后6-12周需复查糖耐量试验，评估血糖恢复情况。