血糖的正常值是多少
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血糖一般都应该在3.9~6.1之间，而如果过低或者是过高都属于异常的情况，血糖过高首先就应该选择多运动，另外也同样应该选择增加维生素，多补充膳食纤维，选择多喝茶，这也就能够达到更好的效果，不至于会造成明显的影响。
很多人都曾经听说过糖尿病，糖尿病其实也是血糖升高的一种表现，伴随着生活水平进入到快速提升的阶段，有越来越多的人都患有糖尿病，但是也有一些人在患有糖尿病之后根本就没有察觉，最终也会导致病情进入到更加严重的阶段。其实在平时的生活中本身就应该注重于测量，而在测量之前，也应该了解血糖的正常值是多少。
一、血糖的正常值是多少
一般在空腹的状态下选择测量血糖，正常范围估计是在3.9~6.1左右，一般在测量的时候，如果能够在这个范围内也就说明是比较正常的，而一旦超出范围就应该尽快到医院接受检查。不过也并不表示在选择测量之后血糖超过标准，就肯定是患有糖尿病，只有持续出现高血糖，这才是糖尿病的一种表现。
二、血糖偏高怎么办
多运动
血糖偏高就应该选择多运动，多运动不仅可以达到强身健体的效果，也同样可以达到稳定血糖的作用，这就可以有效改善胰岛素的抵抗，更具有减轻体重的效果。在减肥过程中也应该注意日常的饮食，摄入热量必须要控制，必须要结合自己的实际情况来合理的分配食物，因为过度肥胖往往也是导致糖尿病出现的主要原因，这一点是非常关键的。
增加维生素
如果出现血糖明显升高，也同样可以选择多补充维生素c，多选择补充维生素c自然就可以有效预防动脉血管破坏，而且还能够有效预防并发症的出现。
多喝绿茶
绿茶中本身就会含有很多的物质，譬如也会含有黄酮类物质，这也是达到降低血糖的一种方法，能够有效抵抗炎症反应，也是当前比较常见的一种降低血糖饮品。
补充膳食纤维
为了有效控制血糖，其实也可以选择多补充膳食纤维的方法，膳食纤维就可以有效改善胰岛素的敏感性，更加具有降低血糖的效果，而且所出现的作用比较明显，不容易会有副作用。
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蜂胶是什么东西
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早上空腹血糖6.2正常吗
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餐后两小时血糖10.5正常吗
餐后两小时血糖10.5mmol/L不正常，此时应该是糖耐量受损的状态。一般餐后两小时血糖浓度在7.8mmol/L以内，如果大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，考虑糖耐量受损；如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，多考虑是糖尿病，需要进一步进行相关检查来明确诊断。餐后血糖浓度变化呈现一定规律性，一般是餐后半小时到一小时，血糖水平逐渐升高，餐后2小时前后达到高峰值，餐后3-4小时血糖浓度逐渐下降恢复到空腹状态的血糖水平。随着血糖的曲线变化，体内胰岛素分泌水平也会出现同步的变化，胰岛素可以起到很好地调节血糖的作用，维持体内血糖水平的稳定。但是如果胰腺的病变或者长期各种不良生活习惯、饮食习惯等造成胰岛B细胞分泌功能下降，此时胰岛素分泌不足或者分泌延迟，就会造成餐后血糖浓度持高不降。多次测量餐后2小时的血糖浓度是10.5mmol/L的情况下，建议进一步进行糖耐量试验即OGTT，检查糖化血红蛋白等，监测近期体内血糖代谢的情况。糖耐量下降，需要从饮食结构、生活习惯等方面进行调理，餐后2小时血糖超过7.8mmol/L的情况下，也建议在医生指导下使用一些降血糖药物干预，防止血糖进行性升高影响人体健康。
血糖高运动能不能降下来
血糖高，运动确实能降血糖的。因为血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病，糖尿病有一个特别重要的发病因素，吃的多，动的少，体重也增加了，这个时候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。这个运动本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各种各样的运动，只要是运动消耗能量，消耗能量就能降低体重，消耗能量也就是消耗葡萄糖，所以血糖高了，运动了，血糖肯定会有所下降。确实有些病人经常有体会，今天中午或者晚上吃的多了一点，赶快过去运动一下，运动以后血糖就下来了，如果不运动，吃了饭以后，尤其是晚上，吃饭以后坐沙发上看电视，血糖就上去了，所以运动确实能降低血糖的。
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饭后血糖高吗
正常情况下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以内，餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L，这应当是高的，超过7.8mmol/L这个水平属于高的，属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L，实际上这个水平未必就是这么高，也可能是正常。但是，一般饭后血糖都特指饭后两小时血糖，需要注意饭后血糖是指进餐之后吃的是正常饮食，用的糖耐量实验是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后两小时，跟吃饭之后两小时实际上是有差别的。
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血糖高能吃红薯吗
血糖高的病人能不能吃红薯。糖尿病的病人确实要规定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。红薯也属于碳水化合物的一种，属于是粗粮或杂粮这一类的。红薯还分成有几种，一种是不太甜的，还有一种是比较甜的。比较甜的含糖就高一点，所以吃不太甜的红薯还是可以的，但是红薯也是碳水化合物的一种，要算在每天吃的米、面、杂粮放在一起计算，太甜的红薯糖分度特别高，一般不太主张吃。
血糖达到20严重吗
临床上患者如果坚持了空腹血糖为20毫摩尔每升，提示患者血糖明显偏高，胰岛功能损伤较重，病情较重，需要及时去医院救治。患者监测空腹血糖为20毫摩尔每升时存在着以下风险：第一，有诱发糖尿病酮症酸中毒的风险，患者在严重高血糖时抵抗力差，容易合并感染性的疾病。比如重症肺炎、肝脓肿、肾脓肿，一旦出现感染性的疾病，患者容易诱发糖尿病酮症酸中毒。一旦出现糖尿病酮症酸中毒，患者会出现恶心、呕吐、心慌、胸闷，提示患者病情较重，要及时给予抢救处理。第二，患者监测空腹血糖为20毫摩尔每升时，提示体内的血糖明显偏高，血粘稠度高，容易出现心脑血管疾病意外事件的发生。比如容易出现急性心肌梗死、心绞痛、心发脑梗塞等相关的疾病。如果患者为积极的控制血糖达标，一旦出现心脑血管疾病，往往会影响患者的生活质量，甚至会危及患者的生命。
血糖超过111mmol-l严重吗
临床上患者如果坚持的空腹血糖大于11.1毫摩尔每升时，提示患者血糖明显偏高，胰岛功能损伤，病情的严重程度还需要评估患者的合并症的情况来定。患者如果空腹血糖大于等于11.1毫摩尔每升时，仅伴有多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等症状，不伴有心慌、胸闷等症状时，往往仅表现为单纯性高血糖，只是提示病情相对稳定，需要及时去医院专科医生的指导下调整血糖，使血糖控制达标，防止其他不良事件的发生风险，患者如果监测的空腹血糖大于等于11.1毫摩尔每升时，同时伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷等症状，往往提示患者合并糖尿病酮症酸中毒，需要积极的去医院救治，及时的完善尿常规血电解质的检查，明确诊断，及时给予相应的临床处理。如果异物病情往往会危及患者的生命。患者如果监测的空腹血糖大于11.1毫摩尔每升，抵抗力差，容易出现感染性的疾病，所以应该引起大家的重视。
孕妇血糖高时如何给营养
孕妇如果出现血糖比较高的时候，这就应该引起重视，如果没有在第一时间补充营养，可能也会产生影响，一般可以选择多吃山药，洋葱，紫菜，胡萝卜，黑木耳或者是苦瓜，这些食物不仅能够控制血糖，而且也能够获得所需要的营养。
高血糖怎么办
高血糖患者要在饮食上控制，加强运动，配合药物治疗，定期举办各种形式的健康宣教。1、饮食控制，要根据患者个体的具体情况，如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等，制定每日合适的热卡摄入量，再换算成具体食物适当分配到三餐。总体的原则是低盐低糖低脂，戒烟限酒，避免垃圾食品，每顿七八成饱。2、加强运动，要每日保证一定的（约20-30分钟）有氧运动，如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等，记住因人而异、循序渐进、持之以恒；3、药物治疗，根据具体血糖升高的程度和身体状况，在医生的指导下选择合适的药物治疗；4、糖尿病教育，定期举办各种形式的健康宣教；5、血糖监测，包括医院的监测和家庭监测，用以指导降糖方案的调整。
如何降低高血糖——测试
如何降低高血糖：糖尿病患者降糖治疗的“五辆马车”包括：饮食、运动、健康教育、药物治疗和血糖监测。运动以有氧运动为主，避免剧烈运动。饮食控制是糖尿病治疗的基础，需要在专科医师指导下制定个体化饮食方案。糖尿病患者及家属均应接受糖尿病相关健康教育，提高治疗依从性，提高降糖效果，早期发现糖尿病并发症。药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素治疗。有糖尿病并发症的患者，以及I型糖尿病患者需要接受胰岛素治疗。血糖监测也是降糖治疗的保障，了解血糖控制水平、调整药物用法、用量。糖尿病患者发生冠心病，心肌梗死，大血管病变以及脑中风的危险大为增加。因而所有治疗都应围绕降低各种心脑血管危险因素，包括良好控制血糖、有效减轻体重、减轻胰岛素抵抗、控制高血压、改善脂代谢紊乱等。
高血糖与低血糖的区别
高血糖跟低血糖的区别很大，首先是它们的诱发病因不同，高血糖的诱因是大脑口渴中枢兴奋而诱发的；低血糖是由于交感神经系统兴奋而诱发的；其次，它们的发作时间不同，低血糖通常是早晨空腹状态，高血糖是饱餐后又或者是晚间较多。
