博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

低血糖的饮食疗法

发布时间:2020-03-2059987次浏览

低血糖在出现之后本身就会有一定的风险,所以本身也应该积极的治疗,而在治疗时也有各种不一样的方法,譬如可以选择饮食治疗方法,可以选择少食多餐,最好是保证均衡的饮食,也应该注意饮食的禁忌事项,适当性的选择,高纤维的饮食。

低血糖本身就是当前比较常见的一种病症,而一旦在出现之后没有得到有效的治疗,自然也会出现一系列的并发症,所以必须要引起生活的重视,否则的话对于身体也会产生一系列的伤害。在接受治疗的过程中,日常的饮食也同样需要引起注意,有很多的食物都能够达到提高血糖的效果,首先也应该了解低血糖的饮食疗法是怎么样的?
  一、少食多餐
  低血糖人群最好是选择少食多餐的方法,比如说一天最好是选择吃6~8餐,在睡觉之前也可以适当性的吃一些少量的零食,如此也就会有更好的帮助。另外一定要拥有丰富的饮食品种,不要选择只吃某一种食物。
  二、均衡饮食
  低血糖的出现首先就应该注意,均衡的饮食,在日常饮食的方面必须要保持均衡,最好是每天可以摄入50%左右的碳水化合物,而这里面不仅仅包含蔬菜,也同样包含种子,魔芋,又或者是谷类等等。除此之外也一定要特别注意,如果在生活中经常性选择吃荔枝,这也会导致血糖明显的偏低,而且也没有更好的效果。
  三、饮食禁忌事项
  在选择饮食治疗低血糖的过程中,也同样严格的控制单糖类的食物,尽可能减少精制品,比如白面粉,又或者是马铃薯等等,另外也应该避免糖分比较高的果汁或者是水果。除了这一些之外,也可以适当性的选择面条,番薯,玉米片又或者通心粉,但是一个星期内最多只能够吃2~3次左右。
  四、增加高纤维饮食
  高纤维饮食就能够有效达到稳定血糖浓度的效果,当血糖逐渐下降时,也可以适当性的选择补充蛋白质,又或者是补充高纤维素,如此就能够有更好的作用。比如也可以选择多吃苹果,苹果里面所含有的粗纤维就能够有效抑制血糖的波动,也可以达到提升血糖浓度的效果,不容易会出现明显的低血糖。

相关推荐

突然浑身没劲冒汗是怎么回事
突然浑身没劲,全身出汗,这种情况表示身体出现了一些严重的问题。相对不严重的情况,跟血糖代谢的紊乱、低血糖有很密切的关系。低血糖会出现突然的乏力、出凉汗,严重时还会出现头昏、四肢发抖,这时候喝糖水或吃点东西逐渐就能缓解。相对比较严重的状态,比如出现了严重的感染,像重症的肺炎、心肌梗死、脑血管的问题,都是突然出现全身没劲,全身大汗多数见于休克状态。如果不及时处理,可能会有生命堪忧的情况,一定要引起足够的重视,采取相应的治疗措施。
语音时长 02:15

2021-09-29

60321次收听

03:03
早上先吃早餐还是先运动
先吃早餐还是先运动,目前来讲有一定争议,有人建议先吃早餐再运动,有人建议先运动再吃早餐。一般而言,早晨起来已经空腹十余个小时,此种情况下先运动,特别是剧烈运动,容易造成低血糖,另外,机体可能要去动员储存的脂肪的能量,提供运动的能量,所以个人建议可以先吃点早餐,但注意早餐不要吃太饱,然后再去运动,运动完后可以适当再加点餐。运动和早餐的顺序,亦要根据个人情况,早上做不太剧烈的,相对力度比较轻的,短时间的运动,可以先做运动,运动后再吃早餐。另外,若想运动前吃早餐,尽量别吃太饱。
03:23
一饿就心慌浑身无力发抖是怎么回事
一饿就心慌发抖的第一个原因,就是糖尿病低血糖反应。因为糖尿病的表现是糖尿病的胰岛素内分泌功能障碍出现了血糖调节障碍,饥饿时间过长血糖的条件就出现了障碍,血糖可能就会降到4mmol/L或3mmol/L以下,患者就有可能表现为心慌、乏力、出冷汗、浑身发抖,严重的甚至还出现昏迷或者是晕厥的情况。第二,甲状腺功能亢进,有可能是由于整体的基础代谢率升高,在饥饿之后也容易出现心慌、乏力、发抖情况。另外,老年人出现这个情况,需要警惕会不会有急性心、脑血管意外情况的发生。
低血糖症能治好吗
低血糖症可以治好。低血糖发生时,可通过食用含糖食物、静脉补充葡萄糖改善症状,同进积极治疗原发疾病。
血糖低的早期症状
血糖低的早期症状主要表现为非特异性症状、肾上腺素过多、意识障碍症状和中枢神经系统表现。其中大多数患者都会出现非特异性症状,主要表现为全身不适、口唇麻木、恶心、头痛等等,此外,血糖降低会对脑神经造成损害,所以会出现中枢神经系统表现症状。
双腿酸软无力怎么回事
两腿酸软无力怎么回事:两腿出现酸软无力,首先要考虑骨科方面的因素,同时还考虑神经内科方面或者其他内科方面的因素。因为双腿酸软无力,有可能是神经支配出了问题,也有可能是双下肢肌肉本身出了问题。首先要考虑骨科方面,就是神经支配的问题。这时候应该做颈椎的核磁共振或者腰椎的核磁共振,来明确椎管内有无压迫,有无占位,神经有无变性、缺血、坏死等情况。如果颈椎或者腰椎椎管内神经严重受压,会导致双下肢乏力。第二、要考虑神经内科方面的因素,就是神经肌肉本身有问题,或者是周围神经疾病也会引起双下肢乏力。第三,其他内科方面的问题,例如内分泌科低血糖,血液肿瘤科贫血,消化科营养不良,肾内科肾功能不全等等上述疾病都会出现双腿酸软无力。所以出现双腿酸软无力需要到医院就诊,明确病因才能进行治疗。
语音时长 01:31

2020-01-09

57060次收听

突发低血糖怎么办
发生低血糖后,首先要针对低血糖的情况进行临床处理,尽快纠正低血糖,防止发生严重的后果。如血糖在三点九毫摩尔每升以上,且患者意识清醒,可以先给予含碳水化合物的馒头,米饭等。如果血糖小于三点九毫摩尔每升,要立即补充葡萄糖或糖块,如果有意识障碍,要给予50%葡萄糖静脉注射,并注意在15分钟监测血糖,在低血糖得到纠正后,要进一步查找低血糖的病因并进行处理。当糖尿病患者出现心慌、多汗、乏力、头晕、饥饿等情况,很可能发生低血糖。由于2型糖尿病胰岛素抵抗所导致餐后低血糖要应用改善胰岛素抵抗的药物,在治疗过程中由于降糖药物所导致,要及时停用或调整治疗方案,由于胰岛素瘤所引起空腹低血糖,要尽快查明病因并采取手术治疗。而对某些非疾病所引起低血糖,如进食过晚或减肥,要注意调整生活方式
语音时长 01:30

2019-12-31

56777次收听

低血糖的症状有哪些
低血糖症状有典型症状有心慌、饥饿感、焦虑、出汗、面色苍白、乏力等。不典型症状可有认知行为异常,烦躁、肢体抽搐、癫痫样发作甚至昏迷等。低血糖症是一组有多种病因引起血浆或血清葡萄糖水平降低,并足以引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了。一般非糖尿病人血糖低于二点八毫摩尔每升,糖尿病病人血糖低于三点九毫摩尔每升时就可能会出现血糖低的症状表现。非糖尿病病人出现低血糖要及时查找原因,常见有药物相关性、胰岛素瘤、高胰岛素血症等。糖尿病病人低血糖常见原因有降糖药物或者胰岛素用量过多、不恰当的联合服用降糖药物、饮食不规律等。出现低血糖症状后要及时查找低血糖原因,及时针对性治疗,以免反复出现低血糖而引起严重的不良结果。
语音时长 01:26

2019-12-30

53123次收听

女性低血糖吃什么好的最快
女性低血糖首先可以多吃一些新鲜的蔬菜包括胡萝卜、韭菜以及黄豆芽等等;其次,可以都吃一些新鲜的水果,包括火龙果、山楂以及橄榄等等;最后,需要多吃一些高纤维的食物,比如新鲜苹果等等。
血糖低怎么办
血糖低首先要积极处理。分为轻度的症状,有中毒的症状,药物引起的,进食差引起的,疾病引起的。轻度的症状,用口服葡萄糖或者是糖果,或者是甜点,可以改善。有中毒的症状,有神志不清,昏迷这些症状要及时的静脉输注葡萄糖。药物引起的,要调整药物,如果是降糖药物过量引起的,要调整降糖药物的方案和剂量。进食差引起的,进食太少引起的,要增加进食量或者是调整药量。疾病引起的,要寻找低血糖的原因。积极的对应治疗,有自身免疫性低血糖或者是胰岛细胞瘤或者是其他的一些遗传性疾病引起的低血糖,要进行相应的治疗,或者处理积极的预防并发症,预防低血糖的发生,减少对身体的损害。
语音时长 01:26

2019-12-09

56564次收听

低血糖的症状和表现有哪些
低血糖是指血糖过低,血浆中葡萄糖水平下降的一种情况。一般情况下,低血糖的症状和表现有心悸、冒汗、饥饿、头晕、乏力等。具体分析如下:
02:48
低血糖怎么办
如意识清楚,可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物。若症状严重或采取措施后不缓解,要及时到医院救治。一、症状较轻,如意识清楚,可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物,既可迅速升高血糖,又能避免血糖升太高。比如6到7颗的葡萄糖片,150毫升左右温水冲服一勺白砂糖,200毫升左右的纯果汁,4到6颗的软糖或15克蜂蜜等。补糖15分钟后,监测一次血糖,若血糖低于3点9,需再次口服15克的葡萄糖,如果血糖高于3点9,但离下次进食时间较久,还需吃一些含淀粉或蛋白质类的食物,如奶或鸡蛋,避免出现反复低血糖。二、若症状严重或采取措施后不缓解,要及时到医院救治,不可放任不管。
02:26
低血糖是怎么回事
低血糖实际上是糖尿病过程当中非常常见的一种情况,低血糖包括两个概念:低血糖反应和低血糖症,低血糖症是指血糖低,可能低过3点9、甚至低过3点6、还有的测不出来;低血糖反应查血糖还是正常的,测血糖还是7、甚至8,结果出现心慌、出汗、饥饿、头晕、手脚震颤等,甚至出现一些早期的神志症状,如精神恍惚、喊话无反应、答非所问等。治疗糖尿病特别要注意低血糖发生,因为低血糖不仅仅导致很多痛苦,最关键的是经常可以诱发心脑血管病,直接引起心肌梗死、脑梗死,如果低血糖两个小时抢救不过来,可能永久不能恢复。
01:48
低血糖怎么办
低血糖的处理要看是轻度还是重度,主要治疗办法有以下几点:第一,轻度的低血糖患者应该有经验,如果现阶段在吃药和使用胰岛素,本身就有低血糖反应,一旦有心慌出汗,应该赶紧吃糖块、饼干,症状大多数情况很快就会缓解;老年人可以带一个牌,写上糖尿病病人具体情况,如果昏迷可以尽早喝糖水、吃糖块,实际上就是轻度的通过喝糖水就能解决问题。第二,重度的低血糖比较麻烦,需要静脉注射高糖,即葡萄糖,或者让患者直接喝葡萄糖水,还有甚至注射升高血糖的胰高糖素。
低血糖的症状是什么
在我们生活中经常有人会出现低血糖的症状,这类情况也是比较常见的,也会经常的遇到,一旦患有低血糖的症状一定要及时的进行治疗,避免后期延误治疗,导致其他病情的产生,低血糖的症状主要表现在出汗比较多,易饥饿,也会导致人体意识的混乱,导致意识的丧失,严重者会出现糖尿病的现象,危及生命安全,一定要及时的进行治疗,减轻病症。