什么能降血糖
发布时间：2020-03-2056462次浏览
血糖高的人可以通过饮食的方法控制血糖，在生活中，苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、黑木耳、苹果、石榴等食物都有改善高血糖的作用，在生活中不妨多吃一些。除了饮食，还应配合运动改善血糖。
血糖高对健康有很大的隐患。血糖高的人如果在生活中不注意控制好血糖，很可能导致糖尿病的发生，并影响到身体许多器官的功能。因此，血糖高的人在生活中应积极控制血糖。合理的饮食有助于降低血糖，那什么能降血糖呢？
一、苦瓜
苦瓜中含有的谷氨酸、丙氨酸、苦瓜甙、维生素B1等成分对于降低血糖都有很大好处，苦瓜的粗提取物有类似于胰岛素的作用，对于糖尿病有很好的预防和治疗作用。
二、洋葱
洋葱是一种常见的蔬菜，它味甘、辛、可以增进食欲，有健胃、行气宽中的功效。洋葱与大蒜一起食用，有助于降低血糖，在生活中经常食用洋葱，还有防治糖尿病的作用。
三、麦麸
麦麸性平味甘，除了富于营养外，有饱腹的效果外，还有养心安神的功效。麦麸还有益气、清热、止汗的效果，血糖高的人经常食用麦麸，还有助于降低血糖。
四、魔芋
魔芋中含有的葡萄甘露聚糖有降低血糖的作用。而且魔芋有很强的吸水性，含有的热量也很低，可以增强饱腹感，多吃也不怕发胖，对于控制体重、降低血糖都有很好的作用。
五、黑木耳
经常食用黑木耳也有助于降低血糖。黑木耳中含有丰富的维生素和多糖以及蛋白质、维生素和多种矿物质，特别是其中含有的木耳多糖，有很好的降血糖作用。
六、石榴
石榴中含有丰富的营养，其中含有多种氨基酸与微量元素，经常吃石榴，可以帮助消化，还有助于软化血管，降低血糖、血脂，也有助于降低胆固醇，不仅有助于降低血糖，还可以帮助预防高血压、冠心病等疾病。
七、苹果
苹果中含有丰富的果胶，有助于预防胆固醇增高的情况，还可以降低血糖。患有糖尿病的人经常吃苹果，还有助于预防并发症的发生。
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酒制蜂胶功能是什么
酒制蜂胶主要的功能如下：一、补虚弱。因为蜂胶中含有多种氨基酸、黄酮类和维生素等，能增强巨噬细胞的吞噬能力和免疫细胞的活性，从而提高机体的抵抗力。二、化浊脂，可理解为降血脂。蜂胶中丰富的黄酮类物质能明显降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而起到降血脂的效果。三、止消渴，可以用于降血糖和改善糖尿病患者“三多一少”的症状。四、生肌、消炎、止痛，外用可治疗口腔溃疡、烧伤、皮肤皲裂疼痛等症状，并促进创口修复。有需求的患者可以根据自身疾病种类，病情严重的程度，遵医嘱服用酒制蜂胶。
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餐后2小时血糖9.6正常吗
餐后2小时血糖9.6mmol/L是不正常的，正常情况下餐后2小时血糖水平应低于7.8mmol/L，如果说经过多次血糖OGTT的检查，餐后2小时的血糖是9.6mmol/L左右，提示糖耐量受损，但是还没有达到糖尿病的诊断标准，餐后2小时的血糖超过11.1mmol/L才会诊断为糖尿病。糖耐量受损也就是人体对于葡萄糖的耐受程度差了，一般来说餐后半小时到一小时，体内血糖浓度逐渐达到高峰，两小时后血糖会逐渐下降，在这个过程中胰岛素对于血糖的调节起到了非常重要的作用，餐后三小时的血糖基本会恢复到空腹的状态。如果胰岛素分泌异常或者是其他原因造成体内胰岛的素抵抗现象，那么胰岛素不能正常地行使降糖的作用，就会造成糖耐量受损，此时餐后2小时血糖就会异常升高。可以说，糖耐量受损是糖尿病的前期，如果此时不积极进行干预和治疗，容易发展为糖尿病。所以，餐后血糖明显升高，但是在11.1mmol/L以内的人群，一定要高度重视，积极地进行调理和必要的治疗。饮食方面，注意清淡低脂低盐和低糖的饮食；早睡早起，避免熬夜，通过适当的体育运动降低体重，帮助降低血糖；定期进行血糖的监测，必要的情况下可以口服一些降糖的药物来降低血糖，如格列吡嗪、盐酸二甲双胍肠溶片等。
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为什么餐后两小时血糖比一小时高
餐后两小时血糖比一小时高，可能是体内血糖代谢紊乱造成的，糖耐量受损状态或者是糖尿病状态。进餐后半小时到一小时血糖开始升高，一小时后血糖浓度达到高峰，两小时后血糖逐渐下降，三小时后血糖基本上回到空腹状态。在这过程中，胰岛素起着非常重要的调节作用，在餐后一小时血糖达到高峰时，胰岛β细胞分泌的胰岛素会明显增多，两小时后胰岛素的水平开始下降，三小时的胰岛素水平接近于空腹状态。正常人血糖变化时间和胰岛素变化时间应该是同步的。但如果餐后两小时血糖水平居高不下，考虑胰岛素分泌延迟释放，或者身体出现胰岛素抵抗，就会出现餐后两小时的血糖高于餐后一小时血糖的现象。这种情况提示体内胰岛素分泌异常，可能伴有血糖代谢的障碍。需要进一步进行糖耐量的检查，也就是OGTT的检查，如果餐后2小时血糖大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，应考虑为糖耐量受损，此时餐后两小时的血糖会高于餐后一小时的血糖；糖耐量受损可能和日常饮食结构不合理有关，也可能是肥胖、妊娠期、疾病等等造成的，此时要引起高度重视，调整饮食结构和饮食习惯，控制体重，密切监测血糖变化。如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则考虑为糖尿病，需要进一步确定诊断，这种情况下需要积极口服降糖药。
正常人餐后血糖的正常值范围是多少
餐后血糖一般是指从进餐开始到餐后三小时这段时间，正常人进餐之后，大约10分钟左右开始随着碳水化合物等物质的吸收，血糖逐渐开始升高，大约半小时到一小时左右血糖会达到一个峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之间，不会超过10mmol/L。餐后两小时血糖最高会在7.8mmol/L以下，大约三小时之后血糖就逐渐恢复到餐前的水平。实际上进餐后的第4、5个小时，还会继续吸收静态的营养物质，但血糖不会持续地升高。餐后血糖水平往往反映的是餐后胰岛素分泌的功能和能力，包括第一时相和第二时相胰岛素分泌两部分，它们比基础胰岛素分泌更早，更容易受到损伤。所以糖尿病前期，往往最先出现的是餐后血糖升高，随着病情的发展、加重才表现为空腹血糖升高，所以监查餐后血糖比空腹血糖，在早期筛查糖尿病方面更为重要。餐后血糖，我们把两小时作为一个检查点，诊断糖尿病的诊断点，但一小时血糖也是非常重要的，虽然我们在一小时的血糖，鉴定为9.4mmol/L以下，如果一小时的血糖超过了像11.1mmol/L以上，也是可以作为诊断糖尿病的标准，因为它可以列为随机血糖的一个范畴。所以说餐后血糖超过了正常值都意味着，糖尿病的风险大大的增加。当然，目前依然把两小时大于等于7.8mmol/L作为一个超过正常血糖的一个范围。
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血糖高尿液会有泡沫吗
血糖高本身一般不太会有泡沫增多，实际上正常人解尿的时候，也会有一些泡沫，但这个泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一种说法，如果你有了糖尿病的肾病，尿里面的蛋白多一点，解尿的时候可以看到泡沫，而且这个泡沫又不太容易就破掉，泡沫好像不容易破，时间比较长，老在那个地方，认为可能有蛋白在里面了，所以这个泡沫就不太容易破，这是一种认识。但是到现在为止，也没有人去测定。如果怀疑的话，就去查一个尿常规，还有尿的蛋白，尤其是现在比较敏感的查尿白蛋白，尿白蛋白和肌酐的比值。
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血糖偏高是糖尿病吗
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，餐后小于7.8mmol/L。如果是空腹血糖超过了7mmol/L，或餐后两小时血糖超过了11.1mmol/L，刚超过一点也算偏高，但这里强调的是数据具体的值，因为诊断糖尿病，糖尿病前期都是根据血糖的结果来定的，所以要看偏高的程度，如果偏高偏在糖尿病前期就是糖尿病前期。如果已经超过了糖尿病前期的水平，这种偏高已经是得了糖尿病的。所以主要是看偏高的程度，是糖尿病前期还是糖尿病进行判断。也还可以做糖耐量试验来进行确定。
血糖治疗仪有用吗
糖尿病目前的治疗方法仍然是综合性的“五驾马车”治疗方式，即饮食控制、运动锻炼以及规范的降糖药物的选择，加强对血糖的监测，来评估血糖控制的疗效。同时要注意糖尿病相关知识的宣教。对于糖尿病治疗仪的宣传，目前没有确切的降糖疗效。另外具体的作用原理不是很明确，所以糖尿病患者血糖仪治疗有用吗？这个问题全世界都没有明确的答复，也没有明确的疗效指南。所以在临床中对于血糖升高的糖尿病患者，以及新诊断的糖尿病患者，一定规范的降糖治疗，一定在医生规范的指导下进行合理的饮食控制、运动锻炼，选择适合自己的降糖药物。同时要注意监测血糖，来评估降糖治疗的疗效，从而调整降糖药物的选择。同时要加强对糖尿病知识的学习，了解糖尿病是代谢性的疾病，目前没有根治的方法，但是它是一个可控可治的疾病，绝对不可以盲目信任任何可以治愈的方法，这往往存在着一定的误区。
高血糖吃蜂蜜可以吗
如果存在高血糖的情况，尽可能不要选择吃蜂蜜，因为蜂蜜中本身就会含有葡萄糖，会导致血糖的控制产生一定影响，与此同时就应该选择多吃柚子，多吃樱桃，多吃鳄梨，另外也应该选择多吃橙子，如此就能够有效达到控制血糖的效果。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖，高血压以及高血脂，对身体健康造成的影响都是比较大的，想要降低血糖就应该注意增加活动量，增加维生素c摄入量，还需要做好饮食方面的调节，这样就可以达到更好的降低血糖作用。
喝什么茶能降血糖
很多人都曾经出现过血糖高的情况，主要高发于中老人，血糖高主要是因为摄入了太多的高糖的食物，可以喝一些茶帮助降血糖，包括菊红茶、菊渣茶、菊花茶等，还有葛根、决明子等都能够帮助降血脂，日常用来泡水喝，对于高血糖患者有好处。
孕期血糖高可以吃什么水果
孕期血糖高可以适量的吃些无花果，无花果当中含有酸类和酶类物质，有助于血糖降低。也可以吃些火龙果，火龙果不含蔗糖和焦糖，孕妇吃了不容易出现糖分摄入过高的问题。除此以外，孕期血糖高，也可以适量的吃些猕猴桃、菠萝、杨桃或者是樱桃。
血糖高饮食应注意什么
糖尿病患者不宜进食高升糖类食物，果脯也禁止食用。平时可适当吃柚子、樱桃以及苹果等促进胰岛素分泌，更好降血糖、稳定血糖的水果。一、糖尿病患者不宜选用高升糖类食物，包括红枣红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，其含糖量甚高，糖尿病患者最好不吃；二、果脯也禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如香蕉、芒果、榴莲、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，此类水果每100克提供能量超过100卡也不宜使用；三、适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，还具有降血糖功效。其中含有大量丰富胰岛素样成分，适当食用可以降血糖，可对心脑血管有很好保护作用；四、樱桃属于低糖水果，含有丰富果胶，有利于增加胰岛素分泌量，让血糖平稳快速下降；五、苹果是日常生活中极为常见水果，也是低糖水果中的一种。苹果中糖吸收缓慢均匀，具有很好降血糖功效，尤其是餐后血糖。
早上高血糖怎么治
早上高血糖，需要控制早餐进食量，必要时用药降糖。对于早餐后血糖的升高，需要控制早餐进食量，调整合理的早餐结构，必要时调整降糖的药物方案，使用阿卡波糖、DPP-4抑制剂等重点控制餐后血糖的药物。早上高血糖包括两方面，一是空腹血糖的升高。空腹血糖升高有三个原因：一、夜间基础胰岛素不足。整体晚夜间血糖均较高，提示胰岛功能不足，需要加强夜间饮食控制，适当调整降糖药物方案。二、苏木杰现象，是由于夜间低血糖引起的早上空腹血糖反跳性升高，这种情况首先需要解决夜间低血糖问题，减少晚夜间降糖药用量或夜间加餐等。三、黎明现象，由于凌晨升高血糖的激素不恰当的分泌，使得空腹血糖升高。可以使用二甲双胍等减少夜间肝糖输出和一些药物抑制升糖激素的分泌。
老人血糖多高才合适
老人血糖比正常的成年人血糖的值略高一些，一般正常成年人空腹的血糖为三点六到六点一，如果大于7就会引起高血糖，老人的血糖一般控制在6到7之间是比较合理的，如果长时间高于7，那么说明有可能是自身体内血糖过高而引起的糖尿病，建议先及时去医院对血糖浓度进行监测。其次在饮食方面要做好控制，可以使用少餐多食的方法，主食以粗粮为主，另外多吃含糖低的水果，比如柚子，其次要坚持做锻炼，可以减少糖尿病的发生，如果老年人血糖高能不用降糖药尽量不用，可以通过饮食和体育锻炼来降糖比较好，降糖药的副作用很大，吃的时间长容易引起老年人恶心、呕吐、腹泻、头晕乏力等各种难受，还会出现很多并发症，眼睛方面会出现视物模糊，还会有高血压和高血脂的情况，会使整个人变得非常的虚弱。
南瓜子能降血糖吗
我们都知道南瓜是一种很好的食物，但是南瓜子也不要浪费了，它也是很好的中药，且对于人的身体健康也有很重要的意义。不过吃南瓜子并不能很好的降低血糖，它的脂肪含量高，对于血糖的降低作用是可以忽略不计的。像洋葱紫菜等等，对于血糖的降低有很好的效果。南瓜子虽然不能很好的降血糖，但是南瓜子能够驱虫儿童肚子里面的虫病，还能够预防腿抽筋，还能够促进睡眠，增强大脑发育等等。
