豆浆的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-156911次浏览
豆浆有强身健体、健脑益智、降血脂、延缓衰老、促进消化等功效与作用，建议适量摄入。具体分析如下：
1.强身健体：豆浆中含有丰富的维生素、矿物质、大豆异黄酮等物质，喝豆浆能为身体补充营养，可提高机体免疫力，起到强身健体作用。
2.健脑益智：豆浆中所含的钙、镁等元素，可降低脑血管中的血脂浓度，能营养脑细胞，减少脑细胞的死亡，能健脑益智，提高脑功能。
3.降血脂：豆浆能为身体补充植物蛋白，可乳化、分解油脂，降低甘油三酯和总胆固醇，有助于降血脂。
4.延缓衰老：豆浆中的大豆异黄酮、卵磷脂，可调节内分泌，美容养颜。而且豆浆中的硒、维生素C、维生素E可抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
5.促进消化：豆浆中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，适当喝可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少便秘的可能性。
建议适量喝豆浆，以免给胃肠造成消化负担。若是喝豆浆后出现不适，需及时就医。
相关推荐
03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异，具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言，服用7天到10天后可能开始见效，但具体效果还需结合个人情况。此外，通心络胶囊一般以四周为一个疗程，长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用，常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况，患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论，如果症状轻微，体质比较好，并且在服药期间注意日常护理，见效所需要的时间相对比较短；如果患者的症状比较严重，并且体质不好，恢复速度慢，也不注意日常护理，见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物，可以疏通血管，加速血管内皮细胞的修复，抑制斑块形成，稳定缩小已形成斑块，改善动脉硬化，并且能解除血管痉挛，具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用，对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目，更是荣获2019年度国家科技进步一等奖，有效性和安全性都有保障。长期用药，可有效降低不良心脑血管事件发生风险，改善预后。通心络胶囊安全性较高，副作用较少。服药期间要定期复查，以便于医生观察疗效，判断是否需要调整用药方案。
无花果的功效与作用有哪些
无花果属于常见的水果，营养丰富，通常具有促进消化、增强免疫力、改善便秘、预防感染、保护心血管等功效与作用。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
小便一天多少次正常
当饮水量过多时，一天之内小便的次数会超过6次，倘若是饮水量减少或是运动量增加分泌大量汗液，这会导致小便的次数相对减少。当一天的小便次数持续处于较少或者较高的情况，通过调整饮水量也不能改善，这需要去医院检查，进而确定是否是因为患有某种疾病所导致。
