还原型谷胱甘肽的作用和功效是什么

还原型谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂，具有保护细胞免受氧化损伤、解毒、调节免疫等功能，主要用于肝脏疾病、中毒、氧化应激相关疾病的辅助治疗。

1、抗氧化作用

还原型谷胱甘肽能中和自由基，减少氧化应激对细胞的损害，延缓细胞衰老。其分子中的巯基可直接清除过氧化物和羟自由基，保护细胞膜、蛋白质和DNA免受氧化损伤。该作用在肝脏、神经系统等代谢旺盛的器官中尤为重要。

2、解毒功能

还原型谷胱甘肽可与重金属、药物代谢产物等有毒物质结合，促进其排出体外。在肝脏中通过谷胱甘肽-S-转移酶催化，将毒素转化为水溶性化合物后经胆汁或尿液排泄，常用于酒精中毒、药物中毒的辅助治疗。

3、免疫调节

还原型谷胱甘肽能增强淋巴细胞增殖和自然杀伤细胞活性，调节Th1/Th2细胞平衡。缺乏时可能导致免疫功能下降，适量补充有助于改善慢性感染、自身免疫性疾病患者的免疫状态。

4、肝脏保护

还原型谷胱甘肽是肝脏解毒的关键物质，能减轻酒精、药物、病毒等对肝细胞的损害。临床常用于病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤的治疗，可降低转氨酶水平，改善肝功能。

5、美白淡斑

还原型谷胱甘肽通过抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成，具有一定美白效果。口服或注射可用于黄褐斑、炎症后色素沉着的辅助治疗，但需长期使用才能显现效果。

使用还原型谷胱甘肽时需注意，对本品过敏者禁用，妊娠期妇女慎用。注射剂可能出现皮疹、恶心等不良反应，建议在医生指导下使用。日常可通过摄入富含硫氨基酸的食物如鸡蛋、洋葱等促进体内谷胱甘肽合成，同时避免吸烟、饮酒等加重氧化应激的行为，保持规律作息有助于维持体内抗氧化系统功能。