血糖高是怎样引起的
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高血糖的形成本身就会有着很多的风险，一般高血糖的形成本来就有着很多不一样的原因。可能是因为体重过胖，又或者是运动量比较少，除此之外这和饮食不均衡，长时间的酗酒，药物性因素还有气候因素，都有着直接的关系。
高血糖的情况其实比较普遍，不仅仅有一些老年人可能会出现高血糖，也有一些年轻人同样可能会出现高血糖，高血糖的存在自然也会有一系列的危害。高血糖所指的就是超过正常的血糖值范围，人体空腹的血糖首先就应该保持在6.1以下，餐后的两个小时血糖值必须要保证在7.8以下，那么血糖高是怎么引起的？
一、体重过胖
相对来说胖人肯定要比瘦人更加有机会患有高血糖，而且肥胖也是一种比较常见的危险因素，过于肥胖也会导致血糖上升，甚至还可能会造成胰岛素抵抗。
二、运动量过少
如果在选择进食之后，很长的一段时间都没有运动，自然也会导致胰岛增加不必要的负担，也同样会导致血糖逐渐的增高。所以要想有效达到降低血糖的效果，也就应该适当性的去运动，这就能够有效达到减少餐后血糖的效果。
三、饮食不均衡
如果日常的饮食习惯比较差，又或者是经常性喜欢暴饮暴食，这自然就会导致血糖逐渐的上升，是因为在摄入过多的糖分之后，人体可能根本就没有办法快速的消化，这就会导致糖类逐渐变成脂肪，并且也会储存在体内，最重也会造成严重的肥胖。
四、长时间酗酒
酒精中本身就会含有较高的热量，也会导致肝脏受到损伤，更加会导致脂肪肝的出现，虽然说喝酒也能够在较短时间内降低血糖，但是从长远来看，如果经常性喝酒只会导致血糖升高。
五、药物因素
其实也有很多的药物因素，可能就会导致血糖逐渐的上升，比如盐酸药物，又或者是糖皮质激素，这些药物就会导致糖尿病的出现。
六、气候因素
在进入到寒冷的冬季时，就是因为受到外界环境的刺激，也可能会导致人体分泌更多的肾上腺素，所以也会导致血糖进入到快速上升的阶段。在进入到炎热夏季时，如果根本就没有注意多补充水分，也同样会导致血糖上升。
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餐后2小时血糖8.7怎么办
餐后2小时血糖8.7mmol/L考虑是糖耐量受损状态，还没有达到糖尿病的诊断标准。但是一定要引起高度重视，建议采取各种措施进行养生保健，尽量将餐后2小时血糖水平控制到7.8mmol/L以内。第一，饮食方面调整，建议选择一些低升糖指数的食物，避免吃高升糖指数的食物。升糖指数＞70的尽量不吃，主食类如油条、白米饭、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜水果类如南瓜、胡萝卜、荔枝、龙眼、香蕉等；尽量不要吃含糖的各种点心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。对于高血糖的人群，比较安全的水果主要有：圣女果、黄瓜、柚子、猕猴桃。另外可以多吃一些粗粮食物，精米白面尽量少吃，五谷杂粮热量低，升糖指数低，而且会有饱腹感，对于高血糖病人是很合适的。第二，体重管理很关键，很多2型糖尿病人群都是因为长期的不合理饮食、长期不运动造成的，所以“管好嘴、迈开腿”，每天进行有氧运动至少一小时，在不断地运动锻炼中，降低体重，同时能够降低血糖、血脂等，有利于身体健康。第三，摒弃不良嗜好，吸烟、喝酒都有人体血糖代谢是有影响的，所以尽量不吸烟、少喝酒，有利于血糖水平的调节。第四，规律的生活习惯和良好的心理素质。特别是要早睡早起，不要经常熬夜，不能长时间处于紧张疲惫的状态，保持心理健康，有利于血糖代谢。
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血糖64正常吗
血糖64mmol/L肯定不正常，这个血糖浓度，不管是空腹状态还是餐后状态，都是特别高的数值，提示糖尿病已经到了非常严重的阶段，怀疑已经出现了高渗高血糖综合症。正常情况下空腹血糖参考值是3.9-6.1mmol/L，进餐以后半小时到一小时血糖开始升高，一小时后血糖浓度达到高峰，两小时后血糖逐渐下降，所以餐后2小时血糖会高于空腹血糖水平，但应该＜7.8mmol/L，进餐三小时后血糖基本降到空腹状态的水平。在血糖升高的过程中，胰岛素起到非常重要的调节作用，正常情况下随着体内血糖的变化，胰岛素分泌变化也是同步的。当胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗现象时，就会造成血糖代谢异常，导致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，考虑糖尿病，血糖64mmol/L的话已经是很严重的情况，可能是高渗高血糖综合症，这是糖尿病患者出现的一种严重并发症，也可能是一些应急状态下造成的，或者无糖尿病的情况下，大量输入葡萄糖或饮用含糖饮料后引起的。此时患者有严重的高血糖，伴有脱水、高钠血症、血浆渗透压升高等，患者常常是意识障碍甚至已经昏迷，需要紧急抢救，否则会有生命危险。
血糖高能不能喝椰子水
糖尿病人直接喝甜的饮料，一般是不主张的，像可乐、含糖的可乐，其他的各种甜的饮料现在特别的多。椰子水一般在南方，经常到海南岛看到椰子，但是椰子里面肯定是有糖的，不是有椰子糖等等，要喝的话，建议少喝一点。因为糖尿病人喝了带水的，含有糖的，喝下去以后吸收是很快的，很快就吸收了，引起血糖升高，所以只能尝一尝。别人能吃一个椰子的椰子水，也就吃几口，喝多了血糖会升高。当然，偶尔吃一个椰子，不怕高，加点胰岛素，也是属于有情可原。但是，还是劝告不要喝得太多，少喝一点尝尝，这样的话比较健康。
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血糖高能吃红薯吗
血糖高的病人能不能吃红薯。糖尿病的病人确实要规定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。红薯也属于碳水化合物的一种，属于是粗粮或杂粮这一类的。红薯还分成有几种，一种是不太甜的，还有一种是比较甜的。比较甜的含糖就高一点，所以吃不太甜的红薯还是可以的，但是红薯也是碳水化合物的一种，要算在每天吃的米、面、杂粮放在一起计算，太甜的红薯糖分度特别高，一般不太主张吃。
血糖高能吃水果吗
临床上血糖高的糖尿病患者能否进食水果，需要根据患者血糖控制的情况是否达标来定。酌定于以下几种情况：第一，血糖高的糖尿病患者如果正规的降糖治疗血糖控制达标，可以在两餐之间适量进食低升糖指数的水果，比如樱桃、苹果、橘子、梨、柚子等相关的水果，但进食量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。第二，血糖高的糖尿病患者如果在血糖控制不达标时，不建议进食水果，患者在严重高血糖时，避免进食甜食以及生糖指数较高的水果，否则会引起血糖的升高，不利于患者血糖的控制。可以在血糖控制达标以后，在两餐之间适量的进食水果，进食水果量不宜过多，否则也会引起血糖的升高。糖尿病患者在水果选择方面要选择低升糖指数的水果，同时含脂肪量较低的水果，比如樱桃、苹果、柚子等相关的水果，避免进食牛油果。
血糖高能吃米线吗
临床上，血糖高的患者不建议进食米线。米线升糖指数高，经过人体消化吸收速度快，可以是碳水化合物迅速吸收入，血转变为葡萄糖，患者往往会出现餐后血糖的剧烈波动。米线虽然含有碳水化合物的量较少，但因为具有较高的升糖指数，消化吸收快，对餐后血糖影响大。所以血糖高的患者不建议进食米线。糖尿病患者在饮食原则上要求控制碳水化合物的摄入量，同时要注意适量的避免高升糖指数的食物以及终生糖指数的食物，比如米线、甜点、糕点等食物，以免引起餐后血糖的裂帛洞。糖尿病患者建议进食低升糖指数的食物，低升糖指数的食物经过消化吸收速度慢。患者餐后的血糖往往呈现缓慢的上升，不会出现血糖剧烈的搏动，利于患者血糖的控制。糖尿病患者在饮食控制过程中要注意避免进食高升糖指数的食物，要适量的进食低升糖指数的食物，所以糖尿病患者不建议进食米线。
血糖高为什么提前催生
对于部分体内血糖过高的怀孕女性来说，之所以要提前催生，主要是为了胎儿的健康着想。因为血糖过高的情况持续的时间越久就越容易出现畸形儿以及巨大癌等状况，甚至可能会导致幼儿死亡。而提前催生则可以大大避免这些状况的出现。
血糖高可以吃什么水果
血糖高可以多吃柚子和番石榴，这两种水果当中都有可以刺激胰岛素分泌的物质，对血糖水平的稳定很有帮助。另外，也可以多吃香蕉、番石榴和柠檬，这些水果含糖量都不是很高，但是营养价值丰富，也能降血脂降血糖。此外，每天吃半个鳄梨也能促进肠胃蠕动、控制血糖水平，对高血糖患者健康很有帮助。
喝水会导致血糖升高吗
喝水会不会导致血糖升高需要看喝的是什么样的水。如果是喝普通的白开水，并不会出现血糖升高的现象，因为白开水当中没有葡萄糖和脂肪等物质，而且也不会转化成葡萄糖。若是短时间内大量喝水，还能稀释血液和尿液，使血糖降低。但如果喝的是其他加了糖的水或者是各种汤水，就有可能会升高血糖。
空腹血糖高是什么原因引起的
糖尿病患者药物用量不足、进食过多、黎明现象、苏木杰反应、各种应激因素都有可能导致空腹血糖高。1、糖尿病患者药物用量不足：特点是睡前血糖高于空腹或和空腹血糖相差无几。原因是晚间口服降糖药或胰岛素用量不足或进食过多。2、黎明现象：正常人在夜间12点以后，生长激素和皮质醇的生成增加，该激素有升高血糖的作用，由于每个人在不同阶段产生的生长激素多少不同，故黎明现象不是每个人都会发生。可在夜间12点和早7点各测1次血糖，早7点血糖高于夜间12点达到1mmol/L以上者可诊断。3、苏木杰反应：常发生在夜间，由于胰岛素过量引起低血糖，机体为了调整血糖，产生了大量升糖激素，使血糖升高。特点是凌晨3点左右血糖低于三点九mmol/L。4、各种应激因素导致的，比如感冒发热，劳累手术都会导致空腹血糖升高。
年轻人血糖高会恢复吗
有些年轻人是应激性高血糖，发生重病、受到严重外伤、严重肺部感染时，应急情况下会出现短时间高血糖，原发病好了后就能恢复。糖尿病是终身病，短期血糖轻度升高可以恢复正常，用药应遵从医生医嘱，经过系统治疗后，血糖一段时间不用药也会保持正常，这个是短暂恢复，长远来说病情会进一步进展。胰岛B细胞功能慢慢减弱，血糖还是很高的情况下还需要继续进行药物治疗。使血糖长期达标，减少并发症。
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血糖偏高要注意什么
长期的高血糖会引起全身的各种并发症，可以从控制饮食、运动、药物这几方面注意，调整生活方式、进行合理的治疗方案和血糖监测。每天摄入食物的总热量要控制在理想范围内，保证足够的营养基础，避免血糖餐后的升高。在饮食运动综合管理基础上保证身体的营养的平衡。在综合诊断检查基础上选择适合的降糖的药物。通过以上几点，明确血糖是否处于比较理想的状态，是否需要调整更严格的生活方式及降糖方案。
