血糖空腹正常值
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测量空腹血糖值可以得知自己的血糖是否正常。空腹血糖应在8小时未进食的状态下测量，它的正常值为3.89~6.1mmol/l之间，如果超出最高值，应积极通过饮食和运动调理，使血糖恢复正常。如果两次空腹血糖的值都超过7.0mmol/L，有可能患有糖尿病，应进行下一步的检查和治疗。
糖尿病在近几年的发病率越来越高，特别是肥胖人群以及中老年人群，很容易出现血糖偏高的情况。血糖高如果不注意控制，久而久之，就会引起糖尿病。因此，一旦身体出现异常情况，一定要及时到医院测量血糖。那么，血糖空腹正常值是多少呢？
一、血糖空腹正常值是多少
空腹血糖指的是人体在8小时以上没有进食的状态下测量得到的血糖值。空腹血糖可以直观的得知人体内的血糖水平，其结果也会更加准确。正常来说，空腹血糖的正常值应为3.89~6.1mmol/l之间，在测量血糖时，可以对照以上结果来判断自己的血糖是否正常，如果超过最高值，代表血糖过高，这种情况下要特别注意，平时可以通过饮食和运动来调理身体，使血糖恢复正常。
如果在两次测量中，空腹血糖的值都超过7.0mmol/L，这种情况下应引起重视，有可能是发生了糖尿病，建议做进一步的检查，有必要应使用药物进行治疗。
二、血糖偏高要怎么调理
1.饮食调理
经测量，如果发现血糖偏高，首先可以通过饮食方面的调理来降低血糖。血糖偏高的人在生活中应少吃一些淀粉含量比较高的食物，如馒头、土豆、蛋糕等等。可以适当多吃一些新鲜的蔬菜，用粗粮替代精细米面，保持膳食均衡，维持体内的血糖稳定。还要避免食用油炸、高胆固醇的食物，以免影响到血糖的稳定。
2.适量运动
除了饮食调理，血糖偏高的人在生活中也应坚持适当的运动。合理的运动可以帮助消耗体内多余的能量，避免脂肪在体内堆积，降低体重，起到控制血糖的目的。
通过饮食和运动方面的调理，血糖高的情况一般会得到很好的控制，再次测量时血糖值一般会有所下降。如果经饮食和运动，血糖仍未得到控制的，应积极咨询医生，采取进一步的措施。
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产后血糖的正常值是多少
生完孩子以后想要测量血糖是否正常，一般都是在生完孩子6个礼拜测量，空腹的时候血糖应该是在4.4~6.1左右，这是正常的范围。想要让生产以后血糖控制在正常范围之内就应该以清淡饮食为主，补充充足维生素，这样血糖就能更加稳定。
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血糖高的症状有哪些
常见典型血糖高的症状是三多一少，饥饿多食、口渴多饮、多尿加上体重减轻。血糖升高并不一定出现三高一低的典型症状，只要出现皮肤瘙痒或者是皮肤感染后不易愈合，都预示着可能存在血糖的问题。有一些老年女性患者，往往因为反复的泌尿系感染，或者是反复的外阴的瘙痒而就诊，发现血糖升高，只要出现类似的上述感染不容易控制，甚至特殊不适的感觉，可能预示着出现了血糖的问题。一般对超过40岁的成年人，进行血糖监测，提早发现是否存在糖尿病的风险。
餐后血糖高怎么办
如果餐后血糖高可以控制饮食总量，每餐主食进行分餐，分1/3的量大概用于两餐之间加餐，可避免餐后血糖吸收的高峰，可降低餐后血糖，要加强餐后的运动可以利于餐后控制，可以餐后半小时或者一小时运动半小时或一小时，利于餐后血糖的下降，如果通过饮食和运动仍然不能控制，那就加用降餐后血糖的药物。比如餐食调节剂诺和龙或者是那格列奈，米格列醇等，因为DPP-4抑制剂，比如阿格列汀、沙格列汀、瑞格列汀，都会降低餐后血糖，还有α-葡萄糖苷酶抑制剂，比如阿卡波糖都是可以协助降餐后血糖的一些药物可以降用，如果有用胰岛素的指征，可以用短效胰岛素或者是速效胰岛素。餐后血糖高，可能是饮食不当，也可能是药物不足引起的，针对不同的情况可以进行不同的处理。
