血糖空腹正常值

血糖空腹正常值一般为3.9-6.1毫摩尔/升。血糖空腹正常值受年龄、检测方法、身体状况等因素影响，建议结合糖化血红蛋白等指标综合评估。

血糖空腹正常值通常通过静脉血浆葡萄糖检测确定，检测前需空腹8-12小时。空腹血糖3.9-6.1毫摩尔/升属于正常范围，6.1-7.0毫摩尔/升提示空腹血糖受损，超过7.0毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。指尖血检测结果可能略低于静脉血检测值，但差异通常在0.5毫摩尔/升以内。妊娠期女性空腹血糖正常值更为严格，一般不超过5.1毫摩尔/升。老年人因代谢功能下降，空腹血糖正常值上限可适当放宽至6.5毫摩尔/升。检测前应避免剧烈运动、饮酒及高糖饮食，确保结果准确性。部分药物如糖皮质激素、利尿剂等可能影响检测结果，需提前告知医生。

建议定期监测空腹血糖，保持均衡饮食和规律运动。日常可适当增加全谷物、蔬菜等低升糖指数食物摄入，减少精制糖和饱和脂肪摄入。超重人群可通过减重改善血糖代谢，每周进行150分钟中等强度有氧运动。发现空腹血糖异常时应及时就医，完善口服葡萄糖耐量试验等检查，明确诊断后遵医嘱干预。