孕血糖高怎么办

孕妇血糖高可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、饮食不当、体重超标等原因引起。

1、饮食调整

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，增加膳食纤维摄入。分餐制有助于稳定血糖，每日可分5-6餐进食。避免食用精制糖、含糖饮料和高脂肪食物。适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等，有助于维持血糖稳定。

2、适量运动

在医生指导下进行适度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每次持续20-30分钟。运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。避免剧烈运动和可能导致跌倒的危险动作。运动前后监测血糖变化，防止发生低血糖。

3、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。使用血糖仪进行自我监测，了解不同食物对血糖的影响。发现血糖异常波动时及时就医调整治疗方案。监测频率根据医生建议和个人情况而定，通常需要每日多次测量。

4、药物治疗

在饮食和运动控制不佳时，医生可能建议使用降糖药物。常用口服药物包括二甲双胍片、格列本脲片等，需严格遵医嘱服用。药物治疗期间仍需配合饮食控制和适量运动。定期复查评估药物疗效和安全性，根据血糖变化调整用药方案。

5、胰岛素治疗

对于口服药控制不理想的患者，可能需要胰岛素治疗。常用胰岛素制剂包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素使用需严格掌握剂量和注射技巧，防止低血糖发生。治疗期间密切监测血糖，定期产检评估胎儿发育情况。

妊娠期高血糖孕妇应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。保持良好心态，减轻精神压力。注意足部护理，预防糖尿病足发生。如出现视力模糊、口渴多尿加重等症状应及时就医。产后需继续监测血糖，部分患者血糖在分娩后可恢复正常，但仍需关注远期糖尿病发生风险。