孕晚期血糖的正常值

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孕晚期血糖正常值为空腹血糖3.3-5.1mmol/L，餐后1小时血糖≤10.0mmol/L，餐后2小时血糖≤8.5mmol/L。妊娠期血糖控制需结合糖耐量试验结果综合评估。

孕晚期血糖监测是妊娠期糖尿病管理的重要环节。空腹血糖反映基础胰岛素分泌功能，测量前需禁食8-10小时。餐后血糖反映胰岛β细胞储备能力，应从进食第一口开始计时。血糖仪需定期校准，采血时避免挤压指尖，使用第二滴血检测可提高准确性。血糖异常时需重复检测，避免因测量误差导致误判。妊娠期胎盘分泌的激素会拮抗胰岛素作用，孕周增加可能使血糖控制难度上升。

建议孕妇保持规律饮食，每日主食量控制在250-300克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。适当进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动，每次持续20-30分钟。每周至少监测1天全天血糖谱，包括空腹及三餐后血糖。出现多饮多尿、体重增长过快等症状时应及时就医复查。所有血糖数据应记录完整，产检时提供给医生作为诊疗参考。

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糖尿病患者肌肉训练的方法

糖尿病患者的肌肉训练项目一般可分为大肌肉群训练和小肌肉群训练。均衡合理的体能训练项目，应至少包括两项上肢运动和一项腰部及下肢运动。在选择肌肉训练方法时，要考虑完成动作过程中哪些是主要肌肉，哪些是辅助肌肉，并且要考虑具体的身体部位是如何工作的。下面将介绍一些具有代表性的肌肉训练方法：1、上肢运动主要包括肩部推举、颈后推举、仰卧推举、直立推举、哑铃划船、哑铃挺举、哑铃弯举、高拉肌训练、哑铃颈后臂屈伸、哑铃耸肩、哑铃飞鸟、直臂前举；2、下肢运动包括早安式体前屈硬拉、深蹲、小腿伸展、小腿弯曲、仰卧抬腿。对于体力下降或容易受伤的患者，相比使用器械的肌肉训练，建议先从使用自身体重进行肌肉力量练习开始。如以下几种肌肉训练：1、上肢运动：俯卧撑；2、腰背部运动：弹力球山羊挺身、直臂深蹲；3、腹部运动：仰卧起坐、仰卧抬腿。

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尿检中的PH值代表什么意思

尿检中的PH值指的是尿液的酸碱度，尿液的酸碱度反映的是肾脏调节体液酸碱平衡的能力，对判断肾脏的功能是有一定的意义的。尿液当中的PH值，它可以增高或者降低，但异常的增高和降低会反映一些疾病：第一，尿道PH值降低的时候，PH降低表明尿液偏酸，往往见于酸中毒、慢性肾小球肾炎、糖尿病等，这些疾病会导致尿液当中排出的酸性物质增加。另外，像呼吸性酸中毒，也会引起尿液当中呈酸性。第二，尿液PH升高，PH值升高的时候，表明尿液是往碱性这个方向发展，一般见于像患者有频繁的呕吐、胃酸丢失过多、服用一些药物，比如像重碳酸盐。另外，有尿路感染的时候，由于细菌的作用也可能会导致尿PH值升高，患者如果有肺部的疾病，出现过度的呼吸，导致呼吸性的碱中毒，尿液也会呈碱性，正常人的尿液PH值是4.6~8.0，所以如果偏离了正常范围，需要到医院来做进一步的检查和治疗。

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2021-11-05

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餐后2小时血糖是多少

餐后两小时的血糖，正常范围，是3.9到7.8mmol/l之间。已诊断糖尿病的病人，餐后两小时的血糖，有不同的要求，一要求控制在正常范围，小于7.8大于3.9mmol/l的范围之内，称为血糖控制在正常。第二，血糖餐后两小时，对于糖尿病的病人，最少应该小于10mmol/l，是可以接受的范围。若餐后两小时，大于等于10mmol/l以，对于糖尿病的病人，则认为血糖控制的不佳。

2021-09-02 66191次播放

温性水果包括哪些

寒性和温性，是中医里面经常出现的一些问题，老百姓也是耳熟能详。水果大多数都是寒性的水果，但是有个别的，是中医所言的温性水果，比如芒果、荔枝，还有樱桃、榴莲这些食物，桃也是是属于温性的水果。所以老人经常讲肠胃不太好的时候，我们可以吃温性的水果，如果吃西瓜、吃雪梨，这样寒性水果容易拉肚子，可以试试吃点桃儿，吃这一类的水果，会让你的肠胃感觉更舒服一些。。但是我们不同的人选择水果的时候，需要注意，比如血糖比较高，荔枝、芒果，还有榴莲，这些温性的水果就应该严格控制，尤其是榴莲，榴莲里面碳水化合物的含量，高达28%什么概念，米饭碳水化合物的含量24%-25%，它居然比米饭的含糖量还要高。所以这一类的食物，建议最好是闻闻味儿就算了，但是在这些温性的水果里面，有个别的水果，对于糖尿病患者比较友好，比如樱桃，樱桃的碳水化合物的含量其实并不高，只有百分之十几，但是它的血糖生成指数，也就是GI，相对来讲在水果里面，算是最低的一类。这类的水果，糖尿病的患者如果餐后血糖控制得比较好的情况下，可以每天吃100g，不要超过200g，这样的量，不仅可以让你更好的控制血糖，而且还可以摄入一些微量营养素。

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2021-07-09

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输液鼓包不会有太大危险性，可能只是会因为局部水肿和疼痛，一般只要及时给予处理即可改善。具体来说需要及时退针和进行加压包扎处理，并适当抬高患侧，给予适当的冰块冷敷。而必要时则要外涂莫匹罗星软膏等药物，还要进行局部封闭治疗。

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糖尿病患者合并高血压更容易得心脑血管疾病，也容易得糖尿病肾病，所以对于糖尿病患者合并高血压一定要积极处理。一般来说血压应该控制在140/90毫米汞柱以下，尽可能的控制在130/80毫米汞柱更为理想，在降压药物的选择中，实际上任何降压药物都可以使用，只要把血压控制好就是比较好的降压药物，在选择过程中，有糖尿病推荐首选ACEI和ARB，这是一个非常常用的降压药物，它的种类也很多，包括氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦，ACEI的抑制剂有贝那普利、依那普利、卡托普利，这类药物是我们首选的药物，选择这类药物是因为它可以降低尿蛋白，减少糖尿病肾病的发生，还可以改善胰岛素抵抗，不增加血糖。

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2019-11-28

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糖尿病饮食治疗原则

控制总能量；避免摄入精制糖；保证蛋白质摄入充足；适量摄入膳食纤维及维生素和矿物质；规律进餐，定时定量；饮食搭配均衡；多用蒸、煮、拌等少油的烹调方法；不饮酒，不喝含糖饮料；每日食盐摄入量不超过6克。一、控制总能量，维持适宜体重；二、保持三大营养素的合理比例，避免精制糖的摄入；三、保证蛋白质摄入充足，适量增加膳食纤维及丰富的维生素和矿物质的摄入；四、规律进餐，定时定量，合理安排餐次，每天至少三餐；五、饮食搭配均衡，食物多样，做到粗细、荤素搭配，少量多餐，避免产生低血糖；六、烹调多采用蒸、煮、拌等少油的烹调方法，同时要限制或者不饮酒，不喝含糖饮料；七、每天的摄入食盐量不可超过6克。

2019-08-15 62858次播放

糖尿病与肾病早期表现

糖尿病对于患者的危害：最大的是会出现并发症。糖尿病有大血管并发症和微血管并发症。微血管病发中包括神经病变、肾脏病变和眼部病变。糖尿病肾病是很多病人所恐惧的，因为它最终可能会造成尿毒症，患者需要透析。所以，对于糖尿病肾病，早期的治疗是非常重要的。糖尿病肾病在最早的时候，临床上是没有任何症状的。因为早期可能只表现一些生理上的或病理上的改变，临床上无表现。一旦临床上出现了症状，至少到了糖尿病肾病的三期或四期。所谓糖尿病肾病的三期是指，出现了微量白蛋白尿。这可以通过一系列诊断手段发现，所以医生常常会建议患者，特别是病程比较长的患者，每年都要进行微量白蛋白尿的测定。一旦确诊了微量白蛋白尿，可能是糖尿病肾病的早期。糖尿病肾病的早期是可以进行干预的，包括血糖的干预、血压的干预以及一些其它改善微循环的干预。有可能糖尿病肾病的分期可以逆转。一旦出现了临床的蛋白尿，可能肾功能就是持续下坡的状态。所以，早期关注尿蛋白还是非常重要的。

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2019-07-24

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如何预防糖尿病

糖尿病的预防主要包括以下几点：第一，饮食要节制，这非常重要，尤其高脂饮食、高热量饮食、高蛋白的饮食不要吃太多；第二，要运动，劳逸结合，不能总是坐着，久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉，总是坐着气血也会淤滞；第三，保持心情舒畅，有一个好的心态也有利于糖尿病的预防；第四，如果糖尿病已经是前期，空腹血糖已经很高或者餐后血糖超过7点8mmol/L，这个时候就应该根据体质选择一些中药、药膳、膏方，防止进一步发展到糖尿病，也非常有意义。

2019-06-14 63555次播放