慢性肝炎能做运动吗

慢性肝炎患者可以病情得到有效的控制后进行运动，症状不明显时适当的进行运动有利于病情的控制。但是要注意如果是加重期或者是没有得到及时治疗时，不能冒昧进行运动，可以选择散步，打太极，远足或者是慢跑。

生活中很多人都因为得了慢性肝炎非常的困扰，因为对于这种疾病的了解不多，所以得知自己患病时，也是非常焦虑，想要进行全面的了解，做好治疗，也能调理身体，帮助恢复。一起来看下慢性肝炎能做运动吗？
　　慢性肝炎只要肝功能正常或者是经过对症治疗后，接近正常，观察稳定，症状不明显，即可进行适合的运动。通过运动有助于缓解慢性肝炎患者的神经功能症状，如失眠、紧张、抑郁等。另外适当的运动还可以帮助慢性肝炎患者活血化瘀、改善肝淤血、增加食欲，对于调理身体非常有帮助。
　　慢性肝炎如果在进行对症治疗后，病情有好转，或者是快好时，可以进行运动，但是一定要注意有选择性，不能进行剧烈的运动，可以选择一些有氧运动。比如散步，慢性肝炎患者每天都可以抽出一些时间进行散步，可以消除疲劳，也可以放松心情，使得自己焦虑的情绪平静下来，有利于身体的恢复。
　　另外慢性肝炎患者还可以选择打太极，通过打太极可以更好的改良各个关节部的柔韧度，同时也可以使得患者的血气运行更加顺畅，也能提高身体的免疫力，对于治疗，可以起到好的辅助作用。
　　此外患者还可以选择远足运动，远足运动对于提高身体素质非常有帮助，从而可以提高人体抗病能力，增加食欲，也能帮助促进人体消化吸收能力，同时配合户外呼吸锻炼，可以催吐养新，调节心情。
　　最后患者还可以选择每天坚持慢跑，慢跑可以增强肺活量，对于呼吸功能有着极好的促进作用，同时能促进新陈代谢，还可以加速毒素的排出。慢跑时，要注意应该放松肌肉，深呼吸，要慢慢地有节奏地呼吸。