碘缺乏为什么会引起甲减

碘缺乏引起甲减的主要原因是甲状腺激素合成原料不足。甲状腺激素的合成依赖碘元素，长期碘摄入不足会导致甲状腺无法生成足够的甲状腺激素，进而引发甲状腺功能减退。

甲状腺是人体重要的内分泌器官，其分泌的甲状腺激素参与调节新陈代谢、生长发育等多种生理功能。甲状腺激素的分子结构中含有碘原子，碘是合成甲状腺激素的必需原料。当饮食中长期缺乏碘时，甲状腺滤泡上皮细胞无法摄取足够的碘元素，导致甲状腺球蛋白碘化过程受阻，三碘甲状腺原氨酸和四碘甲状腺原氨酸合成减少。

在碘缺乏地区，甲状腺会通过增生肥大来代偿性增加碘的摄取能力，形成地方性甲状腺肿。但长期严重的碘缺乏最终会导致甲状腺激素合成绝对不足，表现为甲状腺功能减退。典型症状包括怕冷、乏力、体重增加、记忆力减退等。孕妇碘缺乏还可能影响胎儿神经系统发育，导致克汀病。

预防碘缺乏性甲减最有效的方法是保证充足的碘摄入。健康成人每日碘需求量为150微克，孕妇和哺乳期妇女需要增加到250微克。除食用加碘盐外，还可适量进食海带、紫菜、海鱼等富碘食物。对于已确诊的甲减患者，需要在医生指导下进行甲状腺激素替代治疗，并定期监测甲状腺功能。