流行性感冒饮食注意事项

59148次浏览

流行性感冒患者饮食需注意清淡易消化、补充水分和营养均衡，避免辛辣刺激及高糖高脂食物。主要有选择流质半流质食物、增加优质蛋白摄入、补充维生素C、限制咖啡因酒精、少量多餐等注意事项。

1、流质半流质食物

发热期间建议选择米粥、藕粉、蛋花汤等流质食物，缓解咽喉肿痛时可食用蒸蛋羹、烂面条等半流质。这类食物能减轻胃肠负担，避免因吞咽困难导致营养摄入不足。体温恢复正常后逐渐过渡至软饭、馒头等常规饮食。

2、优质蛋白摄入

适量进食鱼肉、鸡胸肉、豆腐等低脂优质蛋白，有助于维持免疫球蛋白合成。每日摄入量控制在100-150克，采用清蒸、炖煮等烹调方式。避免油炸或红烧等重油做法，以免加重消化系统负担。

3、维生素C补充

新鲜西蓝花、猕猴桃、橙子等富含维生素C的蔬果每日摄入300-500克，可分次食用。维生素C能促进白细胞活性，但不宜过量补充制剂，柑橘类水果需注意可能刺激咽喉黏膜。

4、限制咖啡因酒精

禁止饮用咖啡、浓茶及酒精饮料，咖啡因会加速水分流失，酒精可能加重药物不良反应。发热期间建议完全戒断，恢复期也须控制每日咖啡因摄入不超过200毫克。

5、少量多餐原则

将三餐拆分为5-6次进食，单次食量为平时1/2至2/3。这种模式能缓解食欲不振时的营养缺口，避免暴饮暴食诱发呕吐。餐间可适量饮用淡盐水或口服补液盐维持电解质平衡。

流行性感冒期间需保持每日2000毫升以上饮水量，温水或淡蜂蜜水为宜。恢复期可逐步增加瘦肉、深色蔬菜等营养密度高的食物，但应持续避免生冷、腌制品等可能刺激呼吸道的食物。若出现持续腹泻或呕吐，应及时就医调整饮食方案。注意餐具消毒与分餐制，降低家庭内交叉感染风险。

相关推荐

02:51

流行性感冒的症状表现

流行性感冒症状因流感病毒而起，全身症状明显，表现为畏寒、急性起病、高热、头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退，偶有腹泻。呼吸道症状较轻，可伴或不伴咽干喉痛、鼻塞流涕等。中医学称流行性感冒为“时行感冒”，其病机以“热毒壅肺”为核心病机，属于温病范畴，可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如连花清瘟胶囊，其具有清热解毒、宣肺泄热的功效，可以广谱抗病毒，对多种流感病毒能起到抑制作用。用药同时，患者应避免与他人密切接触。注意保证鼻、咽、口腔卫生，保持所处室内的通风。饮食上应少食多餐，多吃清淡的食物。

2022-10-13 133364次播放

流行性感冒可以吃什么药

流行性感冒是我们临床上常见的一个疾病，相对而言，在药物方面可以根据所患有的病原体的情况，选用一些针对性的抗病毒的治疗。比如在临床上会经常使用奥司他韦或者是金刚丸，奥司他韦主要针对的是一些重症的患者，或者是有一些潜在危险因素的患者，大多数在48小时以内服用，是有一定的意义。对于一些有潜在危险因素或者是重症的患者，发热超过48小时，也会推荐患者使用奥司他韦。此外还会选用一些中成药做一些相应的治疗。比如经常遇到的有同仁堂的感冒冲剂，以及一些其他的临床上经常使用的金花清感和莲花清瘟中成药制剂，也是经常使用的一些药物，或者有的时候会给患者处方重要的汤剂，也是有效的治疗方式。此外，还会给一些对症的治疗方式，比如有的患者会有发热，会针对患者的发热症状，如果患者的体温超过38度，会给患者一些相应的解热镇痛药，比如泰诺林去退烧。

语音时长 01:19

2020-08-07

54219次收听

流行性感冒发病率是多少

流行性感冒是由于流感病毒所引起的一种传染性的疾病，由于流感病毒传染性较强，所以流行性感冒的发病率根据地域的不同以及时间段的不同，可能发病率也不完全一样。整体而言，在我们国家来说，它是一个呈逐年上升的发展趋势。举例来说，2019年1月到8月，流感病毒的发病率大概是204万左右，比同期的2018年的时段多出了120多万例，它的发生率也是一个呈逐年上涨的趋势。另外，死亡率同样也是呈现一个逐年上涨的趋势，可能与我们的一些环境因素，以及体质因素这些有直接的相关性。所以平时的生活和工作当中要注意这种以增强体质、均衡营养，以适当的体育锻炼为主，减少流行性感冒的发病率。

语音时长 01:24

2020-08-07

63399次收听

流行性感冒会自己好吗

流行性感冒是自限性疾病，有一部分可以自愈。流行性感冒，推荐患者使用针对性的药物。出现发热，体温以39℃到40℃为多见，建议患者使用解热镇痛的药物，比如泰诺林。对重症，或者有基础病患者，推荐使用针对性抗病毒药物，比如：奥司他韦或者金刚丸。推荐使用中成药，比如：抗病毒的中成药制剂，或者是汤药，有助于缩短病程，使体温尽快降至正常。

语音时长 01:38

2020-08-07

56253次收听

流行性感冒的症状是什么

流行性感冒在临床上是一个特别常见的疾病，它是由于流感病毒所引起的，临床上主要的症状以发热为主，一般大多数是以高热多见，39度或者是40度。另外同时还会伴有一些其他的症状，比如乏力、身体疼痛、肌肉酸疼这些症状。此外还有可能伴有一些上呼吸道的症状，比如干咳、痰少，或者是伴有鼻塞、流涕，以清涕可能多见一点。有的患者可能还会伴有咽喉的疼痛，声音嘶哑等等这些症状。另外流感随着病情的发展，有的患者有可能会出现严重的并发症，比如出现肺炎，可能除了上述的一些症状以外，还会出现咳嗽、咳脓痰这些表现，甚至有的患者因为流感会出现严重的并发症，出现呼吸窘迫等，也会出现相应的呼吸困难等症状。

语音时长 01:24

2020-08-07

56295次收听

流行性感冒会很严重吗

流行性感冒，在我国是比较常见的传染病，经过积极治疗，完全可以控制和预防，也是说并不是特别严重的传染病。患有流行性感冒后，会出现一系列症状，比如发热（一般大多以39度到40度高烧为多见），同时可能伴有常见的头痛、乏力、关节酸疼等这些症状，以及上呼吸道的一些症状，比如鼻塞、流涕、咳嗽、干咳为主要表现。常见的一些呼吸道症状，并不具有严重的危害性，经过积极对症治疗，都是能得到一个良好的控制，比如对症的使用一些抗病毒的药物，比如奥司他韦、金刚丸，同时配合一些中成药或中药的汤剂，都可以得到有效的控制。

语音时长 01:35

2020-08-07

53873次收听

02:03

流行性感冒是什么引起的

流行性感冒是流感病毒所引起的一种常见疾病，流感病毒在临床上最常见的是甲型流感病毒和乙型流感病毒。它是一个RNA病毒，如H7N1、H5N1、H7N9类型，病毒会引起一种相对比较严重的传染性疾病，同时会以家庭或以一个大范围流行，会出现相应的以发热、乏力、全身肌肉酸疼，同时有一部分患者会伴有咳嗽、干咳，同时有鼻塞、流涕、清涕为主要表现。另外会出现咽喉疼痛的症状。做相应的检查的时候，如流感病毒的核酸检测，有可能是阳性的表现。

2020-08-07 64855次播放

02:05

流行性感冒严重吗

流行性感冒经过积极治疗，完全可以控制和预防，并不是特别严重的传染病。患有流行性感冒以后，会出现发热，大多以39度到40度为多见；同时伴有头痛乏力、关节酸疼以及上呼吸道的一些症状，比如鼻塞、流涕、咳嗽、干咳为主要表现，这些都是常见的一些呼吸道的症状。并不具有严重的危害性，经过积极的对症治疗，都能得到良好的控制。对症的使用抗病毒药物，比如奥司他韦、金刚丸，同时配合中成药或中药的汤剂，可以得到有效的控制。

2020-08-07 54220次播放

02:09

流行性感冒和感冒的区别

流行性感冒和感冒的区别，主要是致病因素不同。流行性感冒致病的病原体是甲型或乙型流感病毒最常见，以H5N1或H7N9类型最常见。普通感冒治病的病原体是鼻病毒、咽病毒的病毒，所以两个主要是病原体不同，病原体不同，在检测的时候检出的病原体标本也是不同的。所引起的症状大多数具有相似的特征，如会引起发热，体温以39度或40度为多见，同时伴有身体乏力、肌肉酸疼、头疼，同时有可能伴有呼吸道的症状，如鼻塞、流涕或会有咽痛、咳嗽等等。

2020-08-07 63722次播放

02:12

流行性感冒的潜伏期是多久

流行性感冒的潜伏期一般是1到7天，大多数患者是2到4天。1、潜伏期过后，会出现发热、乏力、头痛、身体酸痛等症状，体温多在39度到40度。2、会有一些呼吸系统的症状，如鼻塞、流涕、清涕、干咳、咽喉疼痛、声音嘶哑等。3、流行性感冒是通过呼吸系统的传染，主要通过飞沫，或者是密切接触传染。4、潜伏期或者发作期所排出的带有病毒的飞沫，具有较强的传染性。一定要养成良好的卫生习惯，比如在打喷嚏或者咳嗽的时候尽量捂口鼻，以免飞沫传播。

2020-08-07 53453次播放

流行性感冒的患者吃什么好

一般情况下，流行性感冒的患者吃西红柿、洋葱、姜茶、柠檬水、鸡蛋等食物比较好，也可以遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒、抗病毒口服液、布洛芬缓释片等药物，治疗效果也比较好。

63805次浏览

流行性感冒病因

流行性感冒是由于感染到流行性病毒导致的，大多数都是由于人们的抵抗力过低。如果在冬季，经常去一些人多的地方，也会感染到该病，想要防止感染到该病，就要注意了应该适当的既提高自己的抵抗力，适当的运动，并且多吃一些维生素高的疾病。

65548次浏览

流行性感冒有哪些症状

流行性感冒的症状主要表现为发热、头痛、呼吸急促，这也是典型的症状，患病后患者的体温会高达39~40摄氏度，且呈现持续性高热症状。随着病情的发展，部分患者会有过敏现象和全身症状。

59039次浏览

流行性感冒能否自愈

流行性感冒具有一定的自限性，如果病情较轻，没有出现并发症，通过多休息、多喝水、保证充足的睡眠等，大概5~10就能自愈；但如果病情严重，已经出现了并发症，必须及时住院治疗，否则可能会因为呼吸衰竭、多脏器衰竭而死亡。