老年人便秘吃什么管用

老年患者便秘，建议首先吃一些粗纤维食物；其次，可以吃一些新鲜的瓜果；再者，可以吃一些黑芝麻和蜂蜜等等。

老年人便秘是一种比较常见的不良症状，危害性不容小视，给患者带来了困扰。那么，老年人便秘吃什么管用？下面让我们了解一下！
　　老年患者因为于年龄比较大的缘故，所以会导致体质下降以及食量减少，继而导致胃肠蠕动减缓，容易引起便秘这种不良症状的发生。因此，老年患者的饮食习惯，建议以一些含有粗纤维的食物，还有新鲜的蔬菜以及瓜果为主，比较常见的食物，包括大豆、白菜以及油菜，还有菠菜以及芹菜，还包括苹果以及香蕉等等食物。
　　与此同时，老年患者还需要使用一些具有润肠以及通便功效的食物，比如黑芝麻以及蜂蜜等等。除此以外，患者还需要注意一下，必须多一些喝温开水，建议每天的饮水量必须多于1500ml，此举能够有效预防便秘的发生。
　　倘若老年患者借助这些调整以后，便秘的情况依然没有办法缓解，就需要借助药物治疗的，比如开塞露、乳果糖以及芦荟胶囊等等。