骨性关节炎的病因

骨性关节炎的病因主要有遗传因素、关节损伤、肥胖、年龄增长、关节过度使用等。骨性关节炎可能与关节软骨退变、炎症反应、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、遗传因素

部分骨性关节炎患者存在家族遗传倾向，特定基因变异可能导致关节软骨结构异常或代谢功能障碍。这类患者发病年龄可能较早，且多关节受累概率较高。建议有家族史的人群定期进行关节健康检查，避免过度负重运动。

2、关节损伤

关节外伤或反复微创伤会直接破坏软骨结构，加速关节退变。常见于运动员、体力劳动者或曾发生骨折、韧带撕裂的人群。关节损伤后若未完全康复即恢复活动，可能发展为创伤性关节炎。受伤关节需充分休养，必要时使用支具保护。

3、肥胖

体重超标会增加下肢关节负荷，膝关节承受压力可达体重的3-5倍。脂肪组织分泌的炎性因子还会促进软骨降解。体重指数超过28的人群患病风险显著增加，减重5%即可明显改善关节症状。建议通过低冲击运动和控制饮食减轻关节负担。

4、年龄增长

关节软骨随年龄增长逐渐失去修复能力，软骨细胞数量减少，蛋白多糖合成下降。50岁以上人群关节间隙变窄发生率超过30%，这与软骨基质降解酶活性增高有关。适度进行游泳、骑自行车等低负荷运动有助于维持关节功能。

5、关节过度使用

长期重复性关节活动会导致软骨磨损，常见于特殊职业人群如矿工、舞蹈演员等。某些运动方式如深蹲、爬楼梯会显著增加髌股关节压力。建议调整工作姿势，使用护膝等防护装备，必要时更换职业或运动方式。

骨性关节炎患者应保持适度运动增强肌肉力量，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重减轻关节负担，饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的食物。避免长时间保持同一姿势，寒冷季节注意关节保暖。关节疼痛加重时及时就医，在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合物理治疗改善症状。