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颈椎疼痛怎么办

发布时间:2020-05-0763429次浏览

若是颈椎长期出现疼痛的状况,表示颈椎开始出现不适,需要适当做好护理,避免颈椎疼痛加剧,导致头痛、肩颈疼痛的状况出现。所以在颈椎出现明显痛感的时候,需要保持正确的坐姿,要改善睡眠的习惯并且积极地进行锻炼。

很多人都不会注意保护颈椎健康,长时间不善待自己的颈椎,很容易会造成颈椎疾病。特别是长期坐在电脑旁边多个小时不运动者,更是容易造成颈椎问题,会因为颈椎疼痛的加剧导致头痛、头晕等状况出现。所以在出现颈椎疼痛以后,需要做好日常保养。那么,颈椎疼痛怎么办呢?
  一、保持正确的坐姿
  现在很多的工作都是坐姿,保持正确的姿势可以让脖子处于自然的中立位置,可以让工作者在工作的时候视线和电脑平行,不用过度地仰头或者是低头。在保持正确的坐姿同时,需要相隔一段时间来调整自己的坐位,需要适当地活动肩颈部位,避免长时间处于同一个姿势造成颈椎的不适。
  二、改变睡眠习惯
  在睡觉的时候很容易会造成歪脖子等情况出现。需要改变睡觉姿势以及用枕习惯。人体颈椎的生理曲线是不会改变的,随着年龄的增长,颈椎会有退行性变化出现,若是颈椎出现骨质增生等状况,也会造成颈曲出现,甚至导致反向弯曲的状况。因此在睡觉的时候需要选择合适的枕头,避免生理曲线出现改变。
  三、积极进行锻炼
  多进行肩部肌肉和颈部的锻炼可以更加有效地强化肌肉的力量,保持颈椎的生理曲度维持正常,可以增加颈椎结构的稳定性,同时还可以促进淋巴的循环,多锻炼可以有效防止颈椎疾病的出现。
  四、合理安排休息时间
  长期伏案工作者需要合理安排休息的时间。长时间的伏案工作会让肌肉变得紧张,血液流动不畅。适当地进行休息运动,可以缓解肌肉紧张状况。可以在工作期间内起身进行活动,适当地活动肩膀让肩膀放松。并且也可以做一些拉伸的动作。

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2022-07-29

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语音时长 01:31

2021-06-25

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微创介入颈椎病治疗可以彻底治愈吗
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颈椎病患者为什么会出现无力症状
颈椎病患者出现无力症状,可能是脑供血供氧不足导致的,也可能是神经根受到压迫导致肌肉的萎缩。颈椎病导致椎体突出,压迫周围血管组织,导致大脑严重的供血、供氧不足,从而导致四肢肌肉无力、精神倦怠、头晕、头痛等症状。如果压迫到神经根,也会引起全身及神经支配区域的麻木、疼痛、活动不利等症状。颈椎病早期可以针灸、按摩或者牵引方法来减轻症状,对于病情比较严重的,通过术前的影像学检查证实的,脊髓神经受到了持续的、严重的压迫,需要手术治疗。
颈椎病的危害后果
老话说“40脖子50瘫,60难过鬼门关”,意思是,如果4、50岁时,脖子经常不舒服,要注意,因为发生瘫痪的可能性极高,甚至有生命危险,如果你的脖子经常感到僵、痛、胀,或者“嘎巴”作响,那么,你很可能得上了颈椎病,颈椎病的危害后果很大,具体有哪些,我们一起来来看一下。
颈椎病有哪些常见表现
颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,可有头、颈、肩、手臂的酸痛,颈项僵硬,头晕,发热,出汗异常,耳鸣,心慌,性功能障碍及失眠、烦躁等精神症状。
颈椎病犯了怎么缓解
颈椎病很难根治很容易复发,颈椎病犯了,可以采用物理疗法、药物疗法、以及运动疗法来进行治疗。这些对治疗颈椎的效果都是很不错的,患者需要根据自己的具体病情,选择最佳的治疗方法,已达到最佳的治疗效果。
强直性颈椎病怎么治疗
强直性颈椎病是指颈椎曲度变直的一种颈椎疾病,这类疾病可选择牵引、药物治疗、中医针灸、理疗、中药熏洗等方式治疗,经积极治疗,症状大多可改善,之后还应在医生指导下进行功能锻炼,可以预防疾病的复发。
颈椎疼痛用什么药好
颈椎疼痛应积极治疗。临床上对于颈椎疼痛,一般会使用消炎脱水、消炎止痛以及营养神经类的药物进行治疗,有助于改善颈椎疼痛的症状,也可以应用有活血化瘀、消炎止痛作用的中成药治疗。颈椎疼痛的患者在生活中也要做好颈椎的保护工作,避免颈椎劳损。
颈椎病的治疗方法有哪些
一般病情较轻的颈椎病以非手术治疗为主,严重时采取前路减压融合术及椎板单开门椎管扩大成型术等手术治疗。非手术治疗主要包括颈椎牵引、颈部制动、颈部理疗(椎动脉型颈椎病禁用),改善不良工作体位和睡眠姿势,调整枕头高度等方法。如果疼痛剧烈,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。还可以配合应用肌肉松弛剂鲁南贝特,神经营养药物复合维生素B、甲钴胺、神经节苷脂,活血化瘀消肿止痛药物如丹参、灯盏注射液。如果患者神经根性疼痛剧烈保守治疗无效,脊髓或神经根明显受压,伴有神经功能障碍或者症状是很严重,但是明显影响工作和生活的,应采用手术治疗。最常见的颈椎病手术治疗方法是颈椎前路减压融合术,手术创伤小,恢复快等特点,还有椎板单开门椎管扩大成型术。
语音时长 01:31

2020-01-07

62989次收听

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颈椎骨质增生症状
颈椎骨质增生是一个病理性表现。有的没有临床症状,有的可能会出现压迫神经的临床症状。1、通过体检拍片子发现有颈椎骨质增生的,一般不用太在意,因为骨质增生是人的退行性疾病。基本没人能够避免。2、如果增生的地方压迫了神经,产生临床症状,才能说是由骨质增生引起来的。有的临床症状要通过拍片分析判断是不是骨质增生引起的。
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颈椎病怎样治疗最好
治疗颈椎病根据不同症状、体征、患者年龄等因素治疗方法不同。颈椎病是神经根型颈椎病,大部分病人都采用保守治疗,保守治疗无效或者神经根颈椎病引起肌肉萎缩、反射减退、这种情况考虑手术治疗。脊髓型颈椎病,一般都倾向于尽早进行手术治疗,避免发生不可逆脊髓功能障碍。交感型颈椎病或者椎动脉型颈椎病,大部分采用非手术治疗,通过局部理疗或局部药物治疗可以改善症状。而不需要做创伤很大的手术。年轻人出现颈神经脊髓压迫情况,为保证以后颈椎功能建议尽早手术。
脖子后背痛是什么原因
脖子后背痛主要是由神经根型颈椎病、肌肉问题引起的。一、神经根型颈椎病是由于突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。C3神经根,颈后部疼痛及麻木,特别是乳突及耳廓周围。C4神经根,颈后部疼痛及麻木并沿肩胛提肌放射,伴有向前胸放射。C5神经根,疼痛沿一侧颈部及肩部放射,在三角肌处感麻木。二、肌肉问题,比如肌肉劳损,局部的肌筋膜炎都可以引起这种疼痛症状的,对于这种情况的治疗,一般是以休息为主,避免劳累,减少局部的刺激,少低头多仰头,别长时间颈椎保持一个动作,坚持热敷。外用活血化瘀的膏药,还可以口服非甾体抗炎物药和活血化瘀药物治疗的,一般通过上这些治疗办法,症状慢慢就会好起来的。但如果后期症状改善不明显,就有必要到正规医院进行系统检查。
语音时长 01:44

2019-12-18

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颈椎病如何自我判断
颈椎病就目前来说应该是一个社会常态了。很多人工作3、4年就开始出现脖子疼、脖子酸累、撑不住脑袋的感觉,胳膊酸甚至麻木,双上肢无力。这种情况大部分情况下,它是一种疲劳的状态,这个症状以两个月为限,如果反复出现或者持续不能缓解,或者通过休息不能缓解,应该有必要去医院去做一个检查。如果医生诊断,医生会有一个比较清晰的,比较严格的一个标准。但是对个人来说如果做一个判断,就是所谓颈椎病的四大症状,一个是疼,一个是胳膊麻木,一个是肢体乏力,一个是脖子活动受限制。往左往右的活动幅度是不是一样的,往后仰会不会引起疼、引起活动受限,低头会不会引起后背的紧张,会不会引起功能感觉,后背有阻碍感,低头有阻碍感。如果长期的伏案工作会坚持不住、会累、注意力下降都有可能,这都是颈椎病的一些症状。再以宽泛的说,颈椎病的症状会非常多。据说有200多种。那么不一定都是颈椎病引起的,但是这四个情况是颈椎病的主要症状,如果出现这四个主要症状又伴随其他的,比方说有的人会眼睛花,有的人会耳朵响,有人会出现呼吸的不顺畅,会出现憋气、气短胸闷这种情况,有人会觉得头疼偏头疼,有人会觉得后背放射痛,这都可能会颈椎病的症状。
语音时长 02:19

2019-04-29

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