弯腰时腰痛是怎么回事

弯腰时腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。主要表现为腰部酸胀痛，活动后加重，休息后缓解。可通过红外线照射、推拿等物理治疗改善症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可配合腰椎牵引，必要时行椎间孔镜髓核摘除术。常用药物包括甲钴胺片、迈之灵片等。

3、骨质疏松

钙质流失导致骨密度降低，易引发椎体压缩性疼痛。多见于绝经后女性，疼痛在夜间或负重时明显。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合日光浴和阻抗运动。

4、泌尿系统结石

肾结石移动可能刺激输尿管引发牵涉痛。疼痛常突然发作并向会阴部放射，可能伴有血尿。可通过体外冲击波碎石治疗，较小结石可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排出。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要累及骶髂关节和脊柱。晨僵超过30分钟是特征表现，晚期可能出现脊柱强直。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制病情。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。饮食需保证钙和维生素D摄入，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续不缓解或出现下肢麻木、大小便障碍等症状，须立即就医排查严重病变。