为什么坐久了会腰痛

腰部力量薄弱，久坐后会因腰部不堪重负出现腰痛；坐姿不当、腰部受凉后，会在久坐后出现腰痛症状；如果腰部本来就受过伤，久坐后腰部损伤更严重，会出现腰痛症状；患有腰肌劳损、腰椎间盘突出疾病时，久坐后也会腰痛或让腰痛症状加重。

过去腰痛是中老年人的常见病，因为随着腰椎的退行性病变，可能会出现腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病。但是现在越来越多的年轻人也会出现腰痛症状，尤其是白领一族，一上班就会坐在电脑前工作，时间长了非常容易出现腰痛症状，那么，为什么坐久了会腰痛呢？
　　1、腰部力量薄弱所致
　　坐着的时候，腰部称重较大，如果腰部承受力特别弱，坐的时间长了常会因为不堪负重，出现腰部疼痛症状。
　　2、坐姿不当所致
　　坐姿不当也会引起腰部疼痛。比如经常在桌子上趴着、翘着二郎腿、歪着身体坐着等，都会让腰部肌肉和韧带承受的能力增加，更容易出现腰部肌肉的劳损和痉挛，坐的时间长了，就会有腰痛的症状。
　　3、腰部受凉所致
　　有些女性为了美，经常穿露脐装、低腰裤。但是夏天工作环境中空调开得比较足，温度降的比较低时，就可能会让寒气进入腰部，这时也会出现腰部疼痛症状。所以一定要注意腰部保暖，空调温度低时，可以在腰部偎上一个薄毯子等。
　　4、腰部有伤所致
　　有些患者腰部原先就曾经受过伤，这个部位的恢复比较难。如果长时间坐着，会让腰部的负担加重，让受伤的部位损伤更严重，就会有腰痛症状出现。此时一定要注意避免久坐，一般不超过一个小时就要站起来活动活动腰部，防止随着时间的推移出现腰椎间盘突出。
　　5、腰肌劳损所致
　　腰肌劳损的出现与久坐久站有关系，已经患病后，如果还是长时间的保持一种姿势站着，就会导致腰肌劳损病情加重，腰部疼痛的症状也会更加严重。
　　6、腰椎间盘突出所致
　　当患有腰椎间盘突出疾病时，长时间坐着，腰部长时间负担上半身的重量，更容易让腰椎间盘的纤维环破坏，压迫到神经，这时会让腰部疼痛症状加重。