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腰痛是什么

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腰痛指的就是腰部一侧或者是两侧出现疼痛的感觉,这是临床上很常见的一种症状表现,有时会放射到臀部以及下肢部位,而且一般是在起床、活动以及弯腰时出现疼痛症状。腰痛有急性和慢性之分,急性腰痛的症状较为明显,慢性腰痛的症状相对来说比较轻。

腰痛是临床上很常见的一种症状表现,人在一生当中或多或少都会有腰痛的经历,只不过引起腰痛的原因比较复杂,所以每个人腰痛的症状表现都各不相同。如果想要缓解腰痛所带来的痛苦,首先就得对其有详细的了解,那么腰痛是什么?
  一、腰痛是什么
  腰痛指的就是腰部一侧或者是两侧疼痛,这是临床上很常见的一种疾病症状,有时会向臀部或者是下肢部位放射,通常都是发生在起床时、活动时以及弯腰时。腰痛并不是独立的疾病,只是一种症状表现,疼痛通常是多样性的,可能是钝痛,也可能是严重的刺痛或者是搏动性疼痛,有时是单侧痛,有时是双侧痛。有急性和慢性之分,急性腰痛的疼痛症状比较明显,慢性腰痛的疼痛症状相对来说要轻一些。
  二、引起腰痛的原因
  1.腰部受凉

  在日常生活当中,如果说腰部长时间受到寒气侵袭,那么就会出现局部血气流通不畅的现象,血液循环也会受到很大的阻碍,时间长了就引起腰痛。
  2.坐姿不正确
  坐姿不正确也是引起腰痛比较常见的原因之一。有些人因为工作的原因需要长时间坐着,这样不仅不能让腰部放松,而且还会对腰部产生一定的压力,加重腰部肌肉的紧张感,时间长了会引发腰部过度劳损,从而患上各种腰椎病以及引起腰痛。
  3.腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出也是引起腰痛最为常见的病理性因素。一旦患上腰椎间盘突出,腰椎部位就会受到很大的压迫,从而出现腰痛现象,有时候会伴随坐骨神经痛以及下肢麻木疼痛,严重者甚至都无法走路。
  三、腰痛的危害
  1.导致骨头痛

  腰痛的危害之一就是会导致骨头痛。腰痛容易使骨髓当中的重要成分含量变少,细胞的活性也会受到很大的抑制,使得骨头的溶解能力减弱,生理能力也随之下降,时间长了就会引起骨头痛。
  2.贫血
  腰痛还有可能会导致贫血。腰痛对于骨骼的健康有影响,也会使骨髓的造血功能下降,无法给身体提供充足的血液供应,久而久之就会出现贫血的症状。一旦发生贫血,患者就会感觉头晕眼花,严重了还会晕倒。

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增强腰部肌肉柔韧性的运动,运动时每个动作要进行5~10次,每天两次。必须在医务人员指导下,根据自身情况量力而行。1、侧身肌群拉伸立直腰部,双脚分开与肩同宽,一只手向上抬起,吸气,另一只手沿同侧裤线慢慢向下,缓缓拉伸抬手侧肌肉,最大限度拉伸侧身肌群,保持2~3秒,边呼气边慢慢还原。两侧交替进行。2、扭腰立直腰部,双脚分开与肩同宽,缓缓扭转腰部,直至头部,视线面向后方,但注意下身不要随之转动,保持这个姿势2~3秒后缓缓回归原位,两侧交替进行。3、空中蹬车仰卧于地面抬腿,双腿进行蹬车动作20次左右。4、腰部肌肉拉伸仰卧于地面,双膝屈曲立起,双腿并拢将膝盖转向一侧,最大限度拉伸腰部肌肉,保持5~10秒两侧交替进行。5、劈腿双膝立起,双臂大幅张开,置于身体两侧;双腿分开,双侧大腿触地,保持5~10秒,然后慢慢回归原位。6、仰卧抱膝仰卧平躺下腹用力,然后双手抱住一侧膝盖,将膝盖最大限度贴近胸部,另一侧腿伸直小腿触地,将膝盖拉至能够忍受腰部疼痛的程度,保持5~10秒后慢慢回归原位,两侧交替进行;与上述方法相近,将双膝抱起,尽可能拉至胸部,保持5至10秒后慢慢回归原位。7、俯卧抬胸双臂贴于身体两侧,俯卧,将头转向一侧贴于地面,保持这个姿势,深呼吸3~4次完全放松,随后呼气的同时双手支撑地面,慢慢抬起上身,在不引起腰部疼痛的情况下,最大限度抬起上身,直至视线转向前方,保持5~10秒再慢慢回归原位。8、提臀趴伏双膝双手支撑地面,将双臂慢慢最大限度向前伸展,充分拉伸腰部与上身,如伸懒腰一般,保持5秒再慢慢回归原位。9、猫式和骆驼式伸展运动双膝双手支撑地面,抬头视线向上,最大限度压腰翘臀,保持5~10秒,随后低头拱背,最大限度拉高腰部,保持5~10秒。10、仰卧身体扭转仰卧,单膝屈曲,跨越另一侧腿转向对侧身体,以对侧手拉伸屈曲的膝盖,最大限度扭转腰部肌肉,视线看向反方向,保持5~10秒。两侧交替进行。上述运动疗法应每天坚持做,至少要坚持6个月以上才会有效果。所以要有耐心,重要的是持之以恒。
腰里面酸痛是什么原因
腰里面酸痛有这么几种情况,一种就是背部的肌肉劳损也好,用力过度也好等,或者是脊柱,或者肌肉损伤引起的酸痛,包括运动以后,这种情况下一般不用进行特殊处理。另外,腰部的疼痛还包括腰部的器官,有比较重要的就是肾和输尿管,有肾炎、泌尿系的感染,也可能会出现腰部的疼痛。所以,腰部的疼痛,要从很多方面来分析和考虑,一个看疼痛的具体部位,是后面的腰部,还是前面的腰部,通常老百姓所说的腰指后面。所以,对肾炎的病人,泌尿系感染病人,可以发现腰部的酸痛,而且用手叩击腰部的时候,会发现深部疼痛。但是,如果泌尿系感染,通常来说还会发现伴随排尿的尿频、尿急、尿痛,也就是排尿的频率会比较多,排尿一旦有尿液就需要马上去尿,叫尿急。另外,排尿的时候尿道有疼痛感,这种情况下,可以判断是泌尿系感染。
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2021-06-25

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下腰痛的运动康复疗法
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腰疼怎么治
腰疼可以服用药物治疗比如布洛芬,洛索洛芬钠等止痛药物,对于腰腿痛症状严重且反复发作的患者来说需要及时进行手术治疗。1、可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。如腰椎间盘突出症:腰腿痛症状严重,反复发作,经过半年以上非手术治疗无效,且病情逐渐加重,影响工作和生活者,中央型突出有马尾神经综合征,括约肌功能障碍者,应按急诊进行手术,有明显神经受累者予以手术治疗。2、非甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用,可缩短疗程。针对肌肉的可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物,包括口服的和外用的,口服的就比如说止痛药(布洛芬,洛索洛芬钠,塞来昔布,艾瑞昔布等),比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特,还有就是贴的药(丁丙诺啡透皮贴剂),可以用中成药贴在腰部肌肉容易出问题的地方。也可以去医院输注甘露醇,丹参等,口服跌打七厘片。3、如果压痛点局限,可以局部应用激素和利多卡因封闭疗效可靠又迅速。
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中医治疗腰痛
腰痛中医分为虚实来论治。实证是以祛邪活络为原则,针对它的病因,可以用活血化瘀和散寒除湿的方法。虚证是以补肾壮腰为主,兼有调养气血进行治疗。气滞血瘀型通常是有外伤或者是劳损的病史,可以用行气活血和祛瘀止痛的方法,常用的方子是桃红四物汤进行加减,同时可以配合膏药的敷贴以及推拿和理疗的方法,会取得较好的疗效。另一种常见的类型是肾虚腰痛,以酸软为主,喜按喜揉,同时伴有腿膝无力。这种腰痛是反复发作的,与劳累相关。肾虚腰痛分两种:一种是偏阳虚型,大多伴有手足不温、少气乏力、舌淡,脉沉细;另一种是偏阴虚型,表现为心烦失眠、口噪咽干、手足心热,舌红少苔,脉细数。治疗方面:偏阳虚治疗是温补肾阳,用来治疗;偏阴虚主要是滋补肾阴,以左归丸来治疗。
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2019-08-21

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腰椎胀痛是怎么回事
腰椎胀痛是如今现代人,常有的疾病,一般是因为外部的撞击伤害,而导致患者感到腰部疼痛;或者是在睡觉的时候,床铺不合适,也会造成腰痛的情况,同时环境因素,也会导致腰部疼痛,因此要及时对腰椎进行锻炼和保暖。
腰痛治疗
腰痛建议积极治疗。积极治疗先讲个人治疗。如果疼痛不是很厉害,是慢性疼痛,就是慢性的腰肌劳损,这个情况锻炼腰肌疼痛就可以治好。一般这种慢性疼痛主要是腰部的肌肉,小肌肉,不是两侧,而是一侧,一个肌肉抽筋,张力增高引起。时间长了就会引起骨刺。骨刺并不是病,它是一种结果。因此如果把肌肉的力量增强,肌肉就不会抽筋,也不会紧张,因此疼痛就会减轻。还有一种就是急性损伤,急性损伤要积极治疗,可以用外用药,也可以用针灸,也可以用内服药治疗。如果腰痛是由椎间盘突出引起,通过保守治疗可以治好,就用保守治疗。保守治疗很多。如果是疼痛的很厉害,不能走,是影响生活和工作。内科治疗效果不好的情况下也可以手术,但是这毕竟是很少很少的人。手术建议是先微创后做手术,但是自己治疗最重要。不管是手术还是非手术,自己把腰部的力量增强,这个病可能复发的机会就非常少。
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2019-03-28

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腰痛怎么办
腰痛的治疗方法建议积极治疗。如果疼痛不是很厉害,是慢性疼痛,即慢性腰肌劳损,只需锻炼腰肌就能治好疼痛。慢性疼痛主要累及腰部一侧肌肉,肌肉抽筋张力增高,可引起骨刺,骨刺并不是病,而是一种结果。如果肌肉力量增强,肌肉就不会抽筋,疼痛会减轻。急性损伤也需要积极治疗,可以外用药,也可以针灸,也可以内服药治疗。如果腰疼由椎间盘突出引起,建议选择保守治疗。如果疼痛严重需要手术治疗,建议先选择微创。只要增强腰部力量,腰疼的复发机会就会很少。
腰痛的原因有哪些
诱发腰痛的原因有很多,不同的发病因素带来的危害也是不一样的,常见的原因有腰肌劳损、腰部受寒、不良的坐姿、腰椎退行性变等,我们的身体出现任何不适症状,都不是无缘无故的,一旦发现异常表现,大家千万不要讳疾忌医,及时到医院检查治疗。
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腰痛扎针灸会有排病反应吗
排病反应是患者在疾病的好转过程中可能会经历的,不是每个病人都会出现排病反应。有一部分病人可能就不出现排病反应,会直接好;有的病人可能在好转的过程之中出现一些反应。如在腰部原有的疼痛部位,模糊的疼痛变成了固定的、明确的痛点,甚至疼痛程度超过了最初的大面积疼痛,或者有的人疼痛的位置变了或皮肤上出现斑疹、瘀络等。排病反应并不是治疗的副作用,而是治疗过程出现的正常现象。
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怎么预防腰痛
腰痛的原因比较多,预防腰痛因素也很多。如腰痛是脊柱源性的,如腰肌劳损、小关节错位、椎间盘突出等,生活上有些负重的锻炼要注意。如是内脏引起的疼痛,如泌尿系统的疾病就需要治疗慢性感染。首先明确诊断腰疼是什么因素引起的,才能更好地预防。
浅谈第三腰椎横突综合征
第三腰椎横突综合征是临床常见的腰痛原因之一,因腰部的急性扭挫伤或慢性劳损造成局部肌筋膜增厚粘连并刺激压迫腰神经后外侧支而引起,主要表现为腰痛、臀部酸痛以及大腿内侧疼痛。
针灸为治疗急慢性腰痛的一线疗法
近日,《美国内科年鉴》发表美国医师学会(ACP)在《急性、亚急性及慢性腰痛的无创治疗临床实践指南》中将针灸作为治疗急慢性腰痛的唯一一线疗法进行推荐。
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腰痛就是腰肌劳损吗
腰痛不一定是腰肌劳损,但可以肯定的是腰痛是腰肌劳损的一种表现形式。腰部的疼痛有很多的病可以引起,其中包括腰肌劳损、急性腰损伤、第三腰椎横突综合征、臀上皮神经炎等,我们应根据不同的痛点做出不同的判断。