男人腰疼是怎么回事

男人腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。腰疼通常与久坐、外伤、感染、退行性病变等因素相关，需结合具体病因处理。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛无力且活动后加重。可通过热敷缓解症状，使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片镇痛，配合推拿改善局部血液循环。避免久坐久站，建议每1小时起身活动。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或急性外伤可能引发髓核压迫神经根，出现放射性腿麻伴腰部剧痛。甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊抗炎镇痛，严重者需行椎间孔镜手术。发病与长期弯腰搬运重物有关，急性期需绝对卧床，使用硬板床减轻椎间盘压力。

3、泌尿系统结石

肾结石移动至输尿管时引发绞痛并向腰腹部放射，可能伴血尿呕吐。确诊需超声检查，服用排石颗粒促进结石排出，疼痛剧烈时用消旋山莨菪碱片解痉。每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成，限制高草酸食物摄入。

4、前列腺炎

细菌感染或盆腔充血可导致腰部钝痛合并尿频尿急。盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿，前列舒通胶囊抗炎，配合温水坐浴每日2次。慢性前列腺炎患者应避免饮酒和辛辣刺激，规律排精有助于减轻盆腔充血症状。

5、强直性脊柱炎

遗传因素引发的自身免疫性疾病常导致晨僵和夜间腰骶部疼痛，活动后减轻。柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，依那西普注射液抑制炎症进展。需保持脊柱伸展姿势，睡硬板床，游泳等运动可延缓脊柱强直进程。

建议男性出现持续腰疼时避免自行推拿或滥用止痛药，及时进行腰椎MRI、尿常规等检查明确病因。日常注意腰部保暖，搬运重物时保持脊柱直立，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕缓解压力，久坐办公可使用腰靠支撑。若疼痛伴随发热、血尿或下肢无力需立即就医。