男人经常腰疼是怎么回事

男人经常腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、强直性脊柱炎等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期久坐或重体力劳动可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸胀、活动受限。急性期需卧床休息，局部热敷缓解症状，慢性期可通过推拿、针灸等理疗改善血液循环。避免久坐久站，加强腰背肌锻炼有助于预防复发。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，引发腰部放射性疼痛伴下肢麻木。轻度突出可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引治疗。严重突出伴大小便功能障碍需考虑椎间孔镜手术等干预。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发突发性腰部绞痛，常向会阴部放射。确诊需通过超声或CT检查，较小结石可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排出，疼痛剧烈时使用双氯芬酸钠栓止痛。每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎可能引起腰骶部隐痛伴尿频尿急，多见于久坐的成年男性。可遵医嘱服用前列舒通胶囊、盐酸左氧氟沙星片、癃闭舒胶囊等药物，配合温水坐浴改善局部血液循环。避免饮酒和辛辣饮食，定期排精有助于症状缓解。

5、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病常导致晨起腰背僵硬、夜间疼痛，晚期可能引发脊柱强直。早期诊断可通过血液HLA-B27检测和骶髂关节MRI，治疗需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物控制炎症。

建议男性出现持续腰疼时避免自行推拿或滥用止痛药，应及时至骨科或泌尿外科就诊。日常生活中注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，搬运重物时屈膝下蹲而非弯腰。每周进行游泳、小燕飞等锻炼可增强腰背肌力量，饮食中适当增加牛奶、豆制品等钙质摄入。若疼痛伴随发热、血尿或下肢无力等症状，需立即就医排查严重病因。