男人腰疼腰酸怎么回事

男人腰疼腰酸可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、肾虚等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。患者常表现为腰部持续性酸胀痛，活动后加重，热敷可暂时缓解。建议避免久坐久站，使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合微波理疗改善血液循环。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、甘露醇注射液营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发剧烈绞痛，常向会阴部放射，可能伴有血尿。建议增加饮水量促进排石，疼痛发作时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊扩张输尿管，配合体外冲击波碎石治疗。

4、前列腺炎

细菌感染或盆腔充血可能导致会阴区坠胀痛并向腰部放射，可能伴随尿频尿急。慢性患者可选用前列舒通胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物，配合温水坐浴改善局部血液循环。

5、肾虚

中医认为房劳过度或久病体虚可能导致肾气不足，表现为腰部隐痛、膝软乏力。可选用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药调理，注意节制房事，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材。

建议避免提重物和突然扭转腰部，睡眠选择硬板床，工作时每1小时起身活动5分钟。可进行游泳、小燕飞等低强度腰背肌锻炼，疼痛持续3天不缓解或出现下肢麻木、排尿困难时需及时就诊。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。