男人腰疼是怎么回事呢

男人腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛无力，活动后加重。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿缓解症状。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，引发放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片缓解炎症和神经水肿。

3、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发突发性绞痛向腰部放射，可能伴有血尿。确诊需超声检查，较小结石可通过多饮水促进排出，疼痛剧烈时可使用双氯芬酸钠栓止痛。

4、前列腺炎

细菌感染或充血可能导致盆腔区域隐痛并向腰骶部扩散，可伴随尿频尿急。需进行前列腺液检查，可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊配合左氧氟沙星片治疗。

5、骨质疏松

骨量降低易引发椎体压缩性疼痛，常见于中老年男性。建议补充钙剂和维生素D3，严重者可注射唑来膦酸注射液抑制骨吸收。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物时腰部过度用力，睡眠选择硬板床。每周进行3-5次游泳或小燕飞等腰部核心肌群锻炼，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入。若疼痛持续超过两周或伴随发热、排尿异常等症状，应及时就医排查病因。