青少年骨质疏松怎么治

青少年出现骨质疏松时，首先要注意坚持锻炼，强健骨骼；其次要注意多晒太阳，促进钙质的吸收；还可以通过麻酱拌茄子、千张炖肉、烧牛膝蹄筋肉等食疗方法缓解；如果青少年的骨质疏松非常严重时，还可以遵医嘱合理用药缓解病情。

虽然青少年出现骨质疏松的发病率要低于中老年人，但因为患有佝偻病、软骨病、肾病、消化系统疾病，或者长期应用药物等，也会诱发骨质疏松。这会对青少年的健康发育造成很严重的影响，所以患病后需要积极治疗。那么，青少年骨质疏松怎么治疗比较好呢？
　　一、运动治疗
　　多运动可以强健骨骼，缓解骨质疏松症状。建议青少年出现骨质疏松症后，选择跑步、跳舞或者进行跳跃运动等，都可以对骨头起到很好的保健作用。
　　二、多晒太阳治疗
　　多晒太阳，可以促进维生素D的合成，有利于身体对钙质的吸收，可以缓解骨质疏松症病情。所以青少年出现骨质疏松症时，应该多进行户外活动，多晒一晒太阳。但因为阳光紫外线对皮肤有一定的灼伤作用，所以避免在正午时晒太阳，可以选择上午九点到十点，下午四点到五点的时候晒太阳。
　　三、合理饮食治疗
　　1.麻酱拌茄子
　　茄子中含有丰富的盐酸，可以增强人体细胞的粘着力，对防治骨质疏松有很好的帮助；芝麻酱中含有丰富的钙质，可以强筋骨、填精髓。所以青少年出现骨质疏松症时，可以常吃麻酱拌茄子缓解病情。
　　2.千张炖肉
　　用千张、带皮五花肉、罗汉果和其他的配料一起放到锅中加水炖煮食用，对肌腱、软骨、结缔组织很好的强健作用，所以也可以很好的防治骨质疏松。
　　3.烧牛膝蹄筋
　　牛蹄筋和牛膝都有强筋骨、健关节、增强体力值的作用，青少年出现骨质疏松时，可以常吃这些食物，也可以缓解病情。
　　四、药物治疗
　　青少年出现骨质疏松时，也应该注意适当的补钙。除了食物补钙之外，还可以应用药物补钙，还可以加上脂溶性的维生素，促进身体对于钙质的吸收，有利于缓解病情。必要时还可以应用促骨性形成的药物、抑制骨吸收的药物治疗。