骨质疏松该如何治疗

骨质疏松在发生之后应积极治疗，其治疗方法主要是补充钙和维生素D，以及应用抗骨质疏松的药物。通过治疗有助于延缓骨骼的衰老，控制病情。在治疗期间还要注意饮食和运动，多晒太阳，注意正确的姿势，以免发生骨折。

骨质疏松虽然在中老年人群中更为多见，但近几年，由于不良生活和饮食习惯的影响，也有越来越多的年轻人患上了骨质疏松。骨质疏松不仅可引起腰背疼痛的症状，患者在生活中还很容易发生骨折，危害较大。那么，骨质疏松该如何治疗呢？
　　一、骨质疏松该如何治疗
　　1.补钙、维生素D
　　骨质疏松的治疗，其关键在于补充维生素D与钙。人体缺钙就会发生骨质疏松，如果24小时尿钙水平低于100毫克，维生素D水平低于25ng/ml，就要及时补充维生素D和钙了。
　　2.药物治疗
　　骨质疏松的患者还应积极应用抗骨质疏松的药物治疗。目前该药物包括促进骨合成的药物以及抑制骨吸收的药物，前者主要包括甲状旁腺激素，后者则包括雌激素、二磷酸盐等，可在医生的指导下服用。在治疗骨质疏松的过程中应坚持服用抗骨质疏松的药物，才可以取得满意的效果。
　　二、骨质疏松的注意事项
　　1.注意饮食
　　患有骨质疏松的人在生活中应注意饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可以多摄入高蛋白食物，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋等。还要注意限制盐的摄入，注意镁和锰的补充，有助于保存体内的钙质。
　　2.锻炼身体

患有骨质疏松平时要注意锻炼，有助于增加骨密度。运动还可以促进血液循环，增强血液的供应，使骨骼的承受能力大大提高，同时还有助于减少钙的流失，控制病情的进一步发展。
　　3.多晒太阳
　　患有骨质疏松，在生活中不妨多晒太阳，促进人体内维生素D的合成，也有助于促进钙的吸收，增强骨骼。
　　4.预防骨折的发生
　　生活中要注意正确的姿势，避免突然间做弯腰、驼背等动作，否则有可能增加骨骼负担，导致骨折。